Чому ІМТ є поганим показником нашого здоров’я Національний інтерес
ІМТ обчислюється шляхом ділення ваги у кілограмах на зріст у метрах у квадраті.
Індекс маси тіла або ІМТ вже давно є стандартом для вимірювання стану здоров’я. Проста формула широко використовується для класифікації, чи потрапляє наша вага у „здоровий” діапазон для нашого зросту. ІМТ забезпечує оцінку загального ризику захворювання людиною та використовується у всьому світі для вимірювання ожиріння.
Але ІМТ зазнав критики, оскільки він може бути неточним у оцінці жиру в організмі та не дає повного уявлення про стан здоров’я людини. Дослідження також показують, що покладатися лише на ІМТ для прогнозування ризику виникнення проблем зі здоров’ям людини може ввести в оману.
Формула для розрахунку ІМТ була вперше винайдена в 1832 році бельгійським математиком і астрономом Адольфом Кетеле. Для його обчислення ви ділите вагу в кілограмах на зріст у метрах у квадраті (кг/м2). У дорослих ІМТ класифікується наступним чином:
Категорії ІМТ для визначення стану ваги. Сара Саучеллі Торан та Карен Коулман, автор надала
ІМТ - це швидкий, простий і дешевий спосіб діагностики надмірної ваги або ожиріння, що потребує лише вимірювання ваги та зросту. Оскільки ожиріння несе підвищений ризик захворювань, включаючи хвороби серця, інсульт та діабет, ІМТ може визначити тих, хто має більший ризик розвитку проблем зі здоров’ям. Це також іноді використовується для прийняття рішень щодо того, хто отримує певні методи лікування, і для оцінки ефективності певних заходів із зниження ваги.
Але ІМТ сам по собі не дає повного уявлення про ризик для здоров’я людини, оскільки це просто показник розміру тіла, а не хвороби чи здоров’я. ІМТ насправді не вимірює жирові відкладення, що є ключовим елементом при встановленні ризику для здоров’я. Незважаючи на те, що він приблизно показує кількість жиру в організмі, він не розрізняє ваги, що надходять від жиру, та м’язів.
Високопродуктивних спортсменів - таких як гравці в регбі чи спринтери - їх ІМТ класифікує як "надмірну вагу" або "ожиріння" через більшу м'язову масу. Якщо дивитись лише на ІМТ, можна зробити висновок, що спортсмени мають такий самий ризик таких самих проблем зі здоров’ям, як люди, які страждають від надмірної ваги - хоча дослідження показують, що активні люди мають кращий рівень холестерину, артеріального тиску та нижчий рівень цукру в крові, ніж ті, хто неактивний.
ІМТ також нічого не говорить нам про те, де розподіляється жир у організмі. Тіло в організмі, що зберігається навколо живота (у формі "яблука"), становить більший ризик для здоров'я, ніж жир, накопичений навколо стегон. Ця форма "яблука" пов'язана з підвищеною ймовірністю розвитку метаболічного синдрому. Це поєднання супутніх захворювань, таких як високий кров’яний тиск, високий рівень глюкози в крові та високий рівень холестерину, які все збільшують ризик серцевих захворювань, інсульту та діабету 2 типу.