Чому я був впевненішим у собі до того, як схуднув Ну добре
Chinae Alexander ・ 18 січня 2017 року
Через @getfitbrooklyn 117 000 підписників Chinae Alexander в Instagram (і підраховують) звертаються до посла Adidas для отримання інформації про фітнес та збереження реальних коментарів. Але тут вона розповідає про те, про що рідко обговорюють підписи та хештеги: як впоратися з основним психологічним вибухом, який може спричинити втрата ваги.
Я почав свою фітнес-подорож - у віці 22 років, коли мав 225 фунтів і носив розмір 16 - як парі з другом-хлопцем. Це було найбільше, що я коли-небудь зважував - і це також найвпевненіше в собі, що я коли-небудь був. Я сміюся, бо раніше дивився в дзеркало і думав: "Проклята дівчино, ти зараз така муха".
Протягом двох з половиною років я змінив усе, як працював. Я дотримувався суворої дієти і тренувався шість днів на тиждень, що призводило до того, що кількість на шкалі різко падала. Я був майже морським піхотинцем у спандексі. З кожним днем мій одяг стає більш вільним, компліменти з приводу моєї зовнішності стають частішими, і моя гордість зростає.
Фото: Chinae Alexander
Були солодкі моменти, як заходити в гардеробну з великою кількістю одягу, сподіваючись і молившись, щоб вони підходили - а потім раптом зрозумівши, що штани, яким я колись повинен був зробити якийсь племінний ритуал танцю, щоб потрапити тепер зяяли в поясі.
Слова інших почали підживлювати мою впевненість. Вони стали міркою для моєї гідності. Я жив моментами, коли входив у групу людей, яких давно не бачив, - і відчував, як захоплення набрякає навколо мене.
Коли я досяг того, що, на мою думку, було моєю метою, я раптом зрозумів: я був найменш впевненим, що коли-небудь був.
Я почав отримувати хворобливе задоволення від того, що обмежував себе, коли всі інші на вечірці занурювались у лікті до піци, кажучи мені: "Ви настільки дисципліновані. Я ніколи не міг бути таким дисциплінованим, як ти! " Я б внутрішньо поплескав себе по спині, тільки щоб мої нутрощі відлунювали тупою, порожньою реакцією фальшивої гордості.