Чому куріння для вас шкідливе?

Куріння завдає шкоди майже кожному органу тіла. Люди можуть значно зменшити шанс на захворювання, пов’язане з курінням, відмовившись від нього.

Куріння є основною причиною запобігання ранніх захворювань та смерті в Сполучених Штатах. Відмова від куріння важка для багатьох людей, але кількість колишніх курців постійно збільшується.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), поточне куріння в США скоротилося з 20,9% у 2005 році до 13,7% у 2018 році. Кількість курців, які кинули палити, також зростає.

У цій статті ми розглядаємо вплив куріння на здоров’я, включаючи його вплив на мозок, серце, легені та імунну систему. Ми також обговорюємо переваги відмови.

Щороку в США внаслідок захворювань, пов’язаних із тютюном, помирає понад 480 000 людей - приблизно кожна п’ята від усіх смертей - за даними Американського онкологічного товариства.

Вони також заявляють, що приблизно половина людей у США, які продовжують палити, помруть від причин, пов'язаних з курінням.

Тривалість життя принаймні на 10 років менше для курців порівняно з некурящими. Американське онкологічне товариство заявляє, що куріння скорочує тривалість життя приблизно на 12 років у чоловіків та на 11 років у жінок.

Коментар CDC про те, що куріння спричиняє в США більше смертей щороку, ніж наступне:

травми автотранспорту
вживання алкоголю або заборонених наркотиків
інциденти, пов’язані з вогнепальною зброєю

Тютюн містить отруйні речовини, які впливають на здоров’я людей. Два з цих отрут:

Окис вуглецю. Вихлопні гази автомобілів також виробляють цю речовину, і у великих дозах це смертельно. Він замінює кисень у крові та виснажує кисневі органи, перешкоджаючи їх нормальній роботі.
Дьоготь. Це клейка коричнева речовина, яка покриває легені і впливає на дихання.

Незважаючи на те, що статистика насторожує, важливо пам’ятати, що відмова від куріння різко зменшує ризик захворювання.

Нижче ми обговоримо вплив куріння на різні частини тіла.

Куріння може збільшити ймовірність інсульту в 2–4 рази. Інсульти можуть спричинити пошкодження мозку та смерть.

Один із способів, що інсульт може спричинити травму мозку, - це аневризма головного мозку, яка виникає, коли стінка судини слабшає і створює опуклість. Ця опуклість може лопнути і спричинити субарахноїдальний крововилив, що може призвести до інсульту.

Хімічні речовини тютюнового диму збільшують ймовірність серцевих проблем та серцево-судинних захворювань.

Куріння викликає атеросклероз, це коли в крові накопичується наліт і прилипає до стінок артерії. Це робить їх вужчими, зменшуючи приплив крові та збільшуючи ризик утворення тромбів.

Куріння також пошкоджує судини, роблячи їх товщі та вужчі. Це ускладнює приплив крові, а також підвищує кров’яний тиск і пульс.

Куріння пов'язане з такими серцево-судинними захворюваннями:

ішемічна хвороба серця, одна з провідних причин смерті в США
aсерцевий напад, оскільки куріння подвоює ризик серцевого нападу
закупорки що зменшують приплив крові до шкіри та ніг
інсульт через тромби або розрив судин головного мозку

Навіть у курців, які викурюють 5 і менше сигарет на день, можуть розвиватися ранні ознаки серцево-судинних захворювань.

Окис вуглецю та нікотин змушують серце працювати інтенсивніше і швидше. Це означає, що куріння ускладнює вправи. Відсутність фізичних вправ ще більше збільшує ризик проблем зі здоров’ям.

За даними Національного інституту здоров’я (NIH), куріння зменшує щільність кісткової тканини, роблячи кістки слабшими та крихкими. Куріння також може погіршити загоєння кісток після перелому.

Дослідникам важко сказати, чи це прямий вплив куріння, чи через інші фактори ризику, поширені серед людей, які палять. Сюди входять менша вага тіла і менші фізичні вправи.

Це може вплинути на жінок більше, ніж на чоловіків. Самки більш схильні до остеопорозу та зламаних кісток.

Відмова від куріння навіть у подальшому житті може допомогти обмежити втрату кісткової маси, пов’язану з курінням.

Імунна система захищає організм від інфекцій та хвороб.

Згідно з одним з досліджень 2017 року, куріння знижує імунну функцію та викликає запалення в організмі. Це може призвести до аутоімунних станів, включаючи: