Чому люди клянуться кето; нахуй дієта®

Деякі з найбільш неприємних коментарів, які я отримую в Instagram, стосуються людей, які клянуться, що кето-дієта їм допомагає, і що я ооочень неймовірно необізнаний та/або обманливий за те, що тіло віддає перевагу вуглеводам.

люди

Однак на кожен коментар, коли хтось клянеться кетом, є ще двадцять коментарів з людьми, які кажуть, що вони теж спробували кето, з надією, що розривається в їхніх серцях, лише для того, щоб виявити, що через кілька місяців це збило їх метаболізм, гормони енергетичний рівень, розум, і це було дуже важко відновити, як психічно, так і фізично.

Я довгий час намагався вирішити, як бути дипломатичним і не заявляти, що знаю, що найкраще для кожного. Тому що– всі різні. Деякі люди страждають алергією на чортові помідори. Ми всі різні.

Я також не лікар, дієтолог чи дієтолог, тому не маю повноважень і бажання зважувати дієти, які, на думку людей, є медично необхідними та корисними для них. TFID стурбований психічними та духовними наслідками хронічної дієти; трапляється так, що дієти також мають дуже фізичні наслідки.

Тож у своїх спробах бути дипломатичними я кажу такі речі: Я дуже рада, що ти добре почуваєшся на кето, але це пояснення для людей, які намагаються вилікуватися від хронічної дієти чи невпорядкованого харчування, і твої коментарі щодо кето тут не належать . І багато хто з людей мав протилежний досвід щодо кето.

Я також порівнював кето з інвалідними візками чи мобільними пристроями. Це означає, що лише тому, що певна кількість людей отримує вигоду (читайте: діти, які страждають від судом), це не означає, що це лікує будь-який основний стан, а також не означає, що люди, яким не потрібні кето/пристрої для мобільності слід використовувати їх, насправді, якщо вони це роблять, це, мабуть, погіршить ситуацію в довгостроковій перспективі. (Я також запитав Анну Суїні, MS, RD, LDN, CEDRD-S, яка користується інвалідним візком, чи це було круте порівняння, і вона дала мені зелене світло).

Але найчесніше, що я можу сказати про кето-дієту: що, на біса, ти думаєш, я скажу?

Кето - це дуже, дуже обмежувальна дієта, і тому їй не місце ні в, ні біля, ні навколо The Fuck It Diet. Йому не місце в житті людей, що одужують від невпорядкованого харчування чи харчових розладів.