Чому ми повинні харчуватися як наші предки
Тут, у Primal Premade Nutrition, більшість наших рецептів структуровані навколо палео-дієти. Я знаю, що палео-дієта звучить як чергова примха чи маркетинговий витік, але насправді це навіть не "дієта", і доведено, що вона багато в чому приносить користь організму.
Якби нам усім довелося вдаватися до полювання та збирання їжі, ми потрапили б у світ неприємностей. Теоретично, добре округленому спортсмену, мабуть, навіть важко було б вижити. Будьмо чесними, ми не печерні люди і не живемо в часи палеоліту. Чому ми підтримуємо дієту, призначену для менш розвиненої людської раси? Дозвольте сказати, що, хоча вони не мали знань, які ми маємо сьогодні про харчування та здоров'я, вони мали виживання. Без ресурсів, які ми маємо сьогодні, їм не залишалося іншого вибору, як залишатися дуже активними і не їсти нічого, крім чистої і цільної їжі, таких як м’ясо, фрукти, овочі, горіхи та будь-що інше, що було виготовлено природним шляхом. У часи палеоліту не існувало таких речей, як оброблені харчові продукти, штучні підсолоджувачі, нежирна їжа або продукти, які є стійкими до зберігання продуктами, упакованими консервантами. Наші організми не були біологічно розроблені для того, щоб прагнути до цих продуктів, що виробляються хімічним способом, тому немає сенсу, що засоби масової інформації нас заохочують сьогодні виживати з цією їжею.