Чому на Кавказі так багато 100-річних

Познайомтесь з Магомедом Лабазановим. Магомед походив з Дагестану на Північному Кавказі і бачив 18, 19 і 20 століття. У 2012 році він помер у віці 122 років. Такі випадки на Кавказі не рідкість. Культурна поїздка має на меті з’ясувати, чому люди, здається, живуть так довго.

100-річних

Де Кавказькі гори?

Кавказькі гори мають найбільшу частку у світі сторічників, тобто людей, що живуть більше 100 років. Географічно регіон лежить між Каспійським та Чорним морями, затиснутий між Росією на півночі та Іраном на півдні. На думку багатьох, на Кавказі надзвичайно багато здорових сторічників, які, здається, забувають померти. І більшість із цих неймовірних людей розумово та фізично міцні з нормальним серцебиттям та артеріальним тиском. Вони здаються стійкими, якщо не захищеними, до вікових проблем зі здоров'ям, які страждають від багатьох людей похилого віку по всьому світу.

Село в Дагестані.

У чому їх секрет?

У горах і передгір'ї сільські села залишаються відносно незмінними протягом століть. Можливо, щоденний раціон сиру, ферментованого козячого молока та йогурту в поєднанні з нестачею алкоголю та утриманням від куріння відповідають відповіді. Люди також вирощують овочі у своїх садах без пестицидів і їдять фрукти прямо з дерев. Висока концентрація антиоксидантів, вітаміну С та інших мінералів у них сприяє здоровому та міцному організму.