Чому не слід їсти рецепт яйцебійників
Я інтуїтивно споживаю їжу і не називаю себе веганом, вегетаріанцем, пескатаріанцем і т. Д. Я використовував ці ярлики, щоб описати свій раціон у різні моменти протягом моєї подорожі здоров’я в минулому, однак, я їх більше не використовую. Так, я з’їдаю 80% їжі в сирому вигляді, їжу тиждень і тиждень, не споживаючи жодних продуктів тваринного походження. Але бувають випадки, коли я знаю, що мені потрібні певні варені цілісні продукти, щоб збалансувати своє загальне самопочуття та забезпечити ті поживні речовини, які я відчуваю в своєму тілі.
Однією з речей, яку я люблю включати в свій раціон, є випадкове яйце. Зазвичай я люблю їсти їх на вечерю та на сніданок, тому що я люблю починати свої дні з більш легкої їжі.
Місцеві пасовищні органічні яйця є обов’язковими. Ви не хочете, щоб у ваших яйцях було повно антибіотиків і від курей, які їли генетично модифіковану кукурудзу. Також ви не хочете купувати яйця у курей, які вирощуються в переповнених курниках без світла та жахливих умов. Я справді вірю, що ви споживаєте не тільки їжу, яку ви їсте, але й енергію від неї. Ви не повинні бажати нічого, крім позитивної енергії, яка надходить у ваше тіло!
Перевірте цих щасливих курей, яких я зустрів на Балі - Cockadoodle doooooo!
Яйця для вас досить неймовірні і пропонують вашому тілу багато харчування в одній невеликій дозі. Сірка в них чудово підходить для вашого волосся та нігтів. Яйця містять вітамін D і B12, якого часто недостатньо у веганській дієті. Лютеїн - це сполука, що міститься в яйцях, що запобігає багатьом типам раку та серцевим захворюванням, а також захищає очі від катаракти. І останнє не менш важливе - яйця містять поживний елемент, який називається лецитин, який допомагає вашому організму розщеплювати жир.