Чому; Почуття жиру; не має нічого спільного з розміром - Delish Knowledge
Привіт друзі! Чи можу я сказати вам, як мене радує можливість поділитися цим гостьовим дописом про відчуття товстоти, поки я перебуваю у декретній відпустці? Я вражений тим, наскільки неймовірно розумними, даючими та турботливими є друзі, які надсилають їх, поки я притискаюся до крихітки. Сьогоднішня публікація - це самоцвіт, чудове нагадування від моєї доброї подруги Рейчел. Ви знаєте Рача як 1/3 команди "Радісного харчування, харчування". Вона є моєю улюбленою південною дівчинкою, і я постійно планую способи викрадення її собак, більших за життя. Насолоджуйтесь!
Привіт, народ! Я Рейчел, дієтолог із приватної практики в Колумбії, штат Південна Кароліна, і блогер у "Радість їсти", раніше "Avocado A Day Nutrition". Ми з Алексом познайомилися кілька років тому, швидко пов’язали наші подібні підходи до прийому їжі та харчування, і разом із нашою другою, не дієтичною подругою з РД Енн, запустили «Радісне харчування, харчування». Дякую Алекс за те, що я увійшов до свого блогу, поки вона насолоджується певним часом зв’язку зі своїм маленьким інтуїтивним поїдачем!
Кілька тижнів тому, коли я готувався до світського заходу, я подивився у своє дзеркало на повний зріст, щоб перевірити, чи відповідає мій наряд. Подивившись, я помітив, що легка округлість живота трохи помітніша в сорочці, в яку я був одягнений, і що частина мого живота трохи звисає над джинсами. Це не було нічим ненормальним, і більшість днів я просто дивився в дзеркало і знав, що саме так виглядає моє тіло, ніякого судження. Але того дня в моїй голові пролунав старий голос.
"Я почуваюся товстим" Я чув, як я вголос сказав своєму чоловікові, шукаючи заспокоєння.
Почувши себе, я повернув мене до реальності. По-перше, я об’єктивно худа людина. Але навіть якби я не був, я не вважаю більші тіла непривабливими, поганими чи неправильними. Я вклав багато праці у виклик стандартам краси суспільства, і насправді на початку цього дня я відчув заздрість, дивлячись на фотографію одного з моїх улюблених йогів плюс розміру в Instagram. Минув якийсь час з тих пір, як я почув цей критичний голос, спрямований до будь-якого тіла, не кажучи вже про моє власне тіло.
Я впевнений, що майже у кожного, хто читає це, були дні, коли вони «відчували себе товстими». Ви дивитесь на своє тіло в дзеркало, яке виходить із душу, і вам не подобається те, що ви бачите. Ви бачите у Facebook зображення худенької підтягнутої подруги у купальнику. Ви помічаєте, як стегна треться в шортах. І раптом вас охоплює сором і невпевненість.
Незважаючи на те, що "відчуття жиру" викликане чимось пов'язаним з тілом, це насправді не має нічого спільного з розміром.
Вага - це нормативне невдоволення, тобто більшість людей (чоловіків і жінок) незадоволені своїм розміром, незалежно від того, якого розміру вони насправді. Я дружу і працював із багатьма людьми, які мають «надлишкову вагу» або «страждають ожирінням» за шкалою ІМТ (чого я не прихильник, але це вже інша історія!) І задоволений своїм тілом. Я також працював із худими людьми, які більшу частину днів проводять думки про невдоволення тілом та відчуття жиру.