Чому рикошет спалює більше калорій - ритм-фітнес

спалює

Чому відскок спалює більше калорій

Джеймс Уінфілд, спеціаліст з міцності та кондиціонування, пояснює, чому відскок - це "тренування у Великому вибуху"!

Якщо ви використовуєте високоякісний пристрій для відскоку, такий як той, що поставляється компанією Rebound Fitness, і дотримуючись їх спеціально розроблених методів тренування з відскоком, ви створите G-Force. Створюючи G-Force, ваше тіло відчуває збільшення тиску внизу відскоку (при уповільненні), а ваша маса тіла, що здійснює, стає важчою, тому ви спалюєте більше калорій!

Уявіть, що ви перебуваєте у тренажерному залі на велосипеді чи крос-тренажері, і ви випадково потрапили до тренажера, вага вашого тіла в 3 рази важчий, ніж ви насправді. В кінці 30-хвилинної тренування дисплей дасть вам величезний спал калорій через те, що ви важче. Ну, це саме те, що відбувається, коли ти відбиваєшся! Ваша вага тіла стає важчим, коли ви відновлюєтесь, тому ви спалюєте набагато більше калорій, ніж інші види фізичних вправ.