Чому слід поглянути на мигдальне молоко?

Автор: Женев'єва Каннінгем

слід

Існує багато суперечок навколо молочного молока. У вас є ті, хто вважає, що це найкраще з часів нарізаного хліба, а у вас є ті, хто вважає, що його слід залишати поза кожною дієтою. Хто правий? Істина, як і будь-що, може бути десь посередині. Але якщо у вас є які-небудь сумніви щодо переваг вживання молока, ви завжди можете звернутися до здорової альтернативи, такі як мигдальне молоко. Якщо ви плануєте обмежити або відмовитись від молочних продуктів найближчим часом, подивіться на ці причини, чому вам обов’язково потрібно спробувати мигдальне молоко.

Це нижча калорія, ніж молочне молоко

Мигдальне молоко неймовірно низькокалорійне. Більшість марок цього молока містять 90 калорій на порцію або менше, багато хто стверджує, що становить близько 50 калорій. Вміст жиру також неймовірно низький. Хоча молоко містить жир у всіх варіантах, окрім знежиреного, мигдальне молоко має дуже низьку жирність у всіх варіантах. Якщо ваша мета - просто зменшити калорії, мигдальне молоко - чудовий вибір.

Це не викликає запалення