Чому так складно змусити дітей їсти змішану їжу Діти копають їжу - Педіатрична акредитована практика
Ви знаєте, що я маю на увазі, так? Їжа з кількома інгредієнтами, змішаними між собою, як чудові рагу, фрі, каррі, запіканки. Навіть популярна лазанья іноді може опустити великі пальці.
Це загальний, дуже нормальний і вкрай неприємний (для батьків) етап розвитку для багатьох дітей. Тож чи варто виключати змішані продукти з меню?
Звичайно, ні! Однак ми можемо зрозуміти недосвідченість дитини у харчуванні, не задовольняючи симпатіями/антипатіями. Ви не керуєте рестораном. Прочитайте мої поради щодо того, як допомогти дітям навчитися любити змішані продукти ...
Почніть з простої суміші
Почніть зі змішування вже сподобалася їжі разом. Наприклад, однією з улюблених міс 8 є суміш макаронів пенне, лосося гарячого копчення, брокколі та шпинату. Я додаю туди одну їжу, яка їй важко - варені гриби. Ви можете попрацювати, включивши складну їжу, якщо це занадто великий стрибок для початку.
Деконструювати
Виділіть інгредієнти на тарілці, але також подавайте невелику порцію в суміші. Якщо є соус або підливка, залиште це осторонь або подайте запечене м’ясо поза підливою. Якщо ви все одно деконструюєте, завжди пропонуйте маленьку ложку змішаної страви на тарілці вашої дитини або в невеликій окремій посуді, щоб вона могла вивчити та вивчити. Не сподівайтесь, що ваша дитина обов’язково робитиме щось із цією їжею. Просто мати його в наявності.