Чому вага є найгіршим показником здоров’я сонячного кошика

Коли справа стосується того, що робить здорове життя, цифра на вазі не має жодної ваги

Якщо ви подібні до більшості людей, що живуть у світі сьогодні, ви, мабуть, думаєте, що зайва вага - це хвороба на цукровий діабет, ризик серцево-судинних захворювань та безліч інших недуг, що ці зайві кілограми є свідченням нездорового життя. І що якщо хтось має “нормальну вагу” (що б це не було), це той образ здорового життя. Але правда полягає в тому, що коли справа доходить до розуміння свого здоров’я, занадто велика вага того, скільки ви важите, є помилкою.

Чому вага вага

Ось така справа: вага вимірює розмір тіла, а не здоров’я, і нічого не говорить нам про відсутність або наявність хвороби. Реальні дані лежать у нашому тілі і не можуть бути виявлені на вазі вашої ванної кімнати. Це тому, що здоров’я цілісне. Фізичний, психічний, емоційний, біологічний та поведінковий аспекти здоров'я заслуговують однакового розгляду. Вам потрібно розглянути кілька показників, щоб по-справжньому зрозуміти, що відбувається з вашим тілом. Більша вага не завжди корелює з високим рівнем холестерину або артеріального тиску. І менша вага не завжди свідчить про низький кров’яний тиск і низький рівень холестерину.

Насправді, коли дослідники порівнювали масу тіла із серцево-судинними факторами ризику, такими як холестерин, кров'яний тиск та глюкоза в крові, вони виявили, що:

Це понад 50 мільйонів людей, які в даний час класифікуються як "нездорові", просто на основі миттєвого судження про їх форму та розміри, коли насправді їхній рівень холестерину, кров'яного тиску та глюкози в крові є на здоровому рівні.

Це означає, що 16,3 мільйона дорослих, які перебувають у групі ризику і потребують медичного керівництва та підтримки, насправді не помічають, просто через їх менший розмір тіла. Використання ваги як показника здоров’я 1) позначає мільйони людей нездоровими та 2) не помічає мільйони людей, які насправді є метаболічно нездоровими та потребують підтримки.

---