Чому вам слід використовувати лляне масло для шкіри Ну добре
Вживати насіння льону у коктейлі - це в значній мірі оздоровчий стан 101. Насіння упаковані жирними кислотами омега-3 і є багатим джерелом поживних речовин, які допомагають вашому організму у повсякденному житті - і, як це трапляється, ці оздоровчі засоби також посипають допомогти вашій шкірі. Використання льонової олії на шкірі має законні, підкріплені наукою переваги краси, і професіонали сходяться на думці, що варто інтегрувати їх у свій звичайний розпорядок дня.
Інгредієнт можна використовувати як перорально, так і місцево, і пропонує законні переваги через обидві системи доставки. "Він має змащувальні та протизапальні властивості, і я дуже вірю в цей інгредієнт", - каже знаменитий естетик Вікі Морав. Щоб дізнатись чому, прокрутіть усі переваги лляної олії для шкіри, а потім протестуйте, додавши до своєї власної рутини.
Що таке лляне масло?
Льняне насіння, яке інакше називають лляним, є синьоквітучою рослиною, переважно вирощуваною в Канаді. Користь льону використовувалась тисячі років - зерно було одним з перших культур, вирощених в людській цивілізації, а історичні тексти свідчать, що люди їли його ще з 1200 р. До н. Е. Відповідно до аюрведичних принципів, насіння льону має ряд різних переваг, включаючи збалансування рН шкіри, поліпшення еластичності, лікування сухості та усунення плям.
Лляне насіння - одне з найбагатших рослинних джерел омега-3 жирних кислот на планеті. Омега-3 містяться в нашому організмі природним чином і виконують важливу функцію для здоров’я клітин шкіри. Вони нам потрібні для цілого ряду різних клітинних функцій, але, наскільки наша шкіра йде, вони важливі для боротьби із запаленням та забезпечення живильного ліпідного бар’єру.
Користь лляної олії для шкіри
Через його насиченість жирними кислотами ви можете скористатися перевагами льняного масла для шкіри, як з’їдаючи його, так і застосовуючи місцево - але, на думку плюсів, один із методів панує найвищим. "Актуально, [лляне масло] насправді важко засвоїти його, оскільки воно має великі молекули, тому шкіра насправді не все це приймає", - говорить Морав. Через це може бути добре включити його у свій розпорядок дня як усно, так і місцево. За словами Морея, ось кілька речей, які лляне масло може зробити для шкіри:
1. Зволожує та живить
Незважаючи на те, що ваша шкіра не може повністю вбирати лляне масло через свою поверхню, все ж є деякі переваги від місцевого застосування. "На перший погляд, це більше заспокійливий та зволожуючий інгредієнт - майже як кондиціонер для шкіри", - говорить Морав. Вона називає це "заспокійливим і пом'якшуючим" маслом, яке допомагає створити більш підтягнутий, витончений вигляд у вашому кольорі обличчя. Викидання льняного насіння у формі таблеток - це ще один спосіб використовувати його для посилення зволоження, тому що, як зазначає Морей, важливо подумати про захист шкіри навиворіт.