Чому відстеження втрати ваги в соціальних мережах (як, наприклад, Ciara) може насправді допомогти
Співачка перейшла в Instagram, щоб задокументувати скорочення стану дитини після вагітності. Дослідження показують, що це не погана ідея.
Навіть через два місяці після народження дитини номер два тіло Сіари все ще є # цілями. Але згідно з публікацією в Instagram, яку співачка поділила кілька тижнів тому, вона набрала більше ваги, ніж планувала, під час вагітності своєю другою дитиною.
"Я сказав, що не збираюся набирати 60 фунтів, що перевозять Сієнну, і ... Я зробив саме це !" Сіара підписала фотографію своїх ніг, що стояли на шкалі, яка складала 178,6 фунтів. “Через 4 тижні після її народження я схудла на 20 кг. Ця ціль на тиждень становить 10 фунтів. Вчора мені було 183 ".
З тих пір Сіара поділилася ще двома оновленнями масштабу: 13 червня вона знизилася до 175,2. Потім 20 червня співачка повідомила, що у неї “тиждень без руху”, і вона все ще коливалася близько 175 фунтів: “Почала процес видалення розтяжок на цьому тижні, і Доктор сказав мені, що я не можу вправитись, тому я з’їв здоровий і додав кілька [печива] в суміш! " Але Сіара не дозволила обмежити вправи, щоб розчавити її мотивацію: "Цього тижня ціль 3 фунти. #BounceBack"
Хоча уявлення про розміщення масштабних фотографій на Insta може здатися страшним, Ciara щось задумала. Для дослідження, опублікованого в Journal of the Royal Society Interface, дослідники розглядали людей, які протягом шести місяців належали до інтернет-спільноти для схуднення. Вони виявили, що ті, хто регулярно входив у систему, "дружив" з іншими та ділився числом за шкалою, скидають більше фунтів - в середньому 8,3% від ваги свого тіла - порівняно з тими, хто не входив у мережу на сайті, і втрачав лише 4,1% маси їх тіла.