Чому виграв пропуск їжі; t Допоможе вам схуднути - дієта; Вправа

Нещодавно я читав, що непритомні дієти є однією з головних причин того, що поїзди метро в Нью-Йорку їздять із запізненням. За даними Столичного управління транзиту (MTA), це проблема цілий рік. Оскільки це пора року, коли люди приймають рішення схуднути, якщо ви живете в Нью-Йорку, можливо, ви захочете залишити більше часу на ранкову поїздку на роботу або піші прогулянки.

пропуск

MTA не веде офіційних записів про характер хвороби кожного гонщика, тому ми не знаємо точно, скільки затримок насправді спричинені дієтами. Але ми знаємо, що вживання їжі може призвести до непритомності, і це не є здоровим способом схуднення. Хоча я можу зробити світлі ці висновки, пропуск їжі - справа не до сміху. Насправді, не їсти, щоб схуднути, може мати серйозні наслідки.

Поширеною помилкою є те, що пропуск їжі прискорить втрату ваги, оскільки ви їсте менше. Насправді, все навпаки. Пропуск їжі може призвести до тяги до їжі, запою та збільшення ваги. Це пов’язано з тим, що ви частіше переїдаєте і вибираєте висококалорійну їжу з високим вмістом жиру, коли ви надзвичайно голодні.