Чому всі їдять сирні форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
чому всі їдять сир?
це справді настійно рекомендується при об'ємній дієті? чи корисний він ТІЛЬКИ для білка і це все, і чому у більшості людей він перед сном? серйозно яка угода з тим, що він настільки популярний?
я не впевнений, чи продають його мої магазини, я ніколи про це не чув, але я буду добре його шукати
** MISC Running Crew **
Ви те, що їсте, любите те, що є.
"Ви, хлопці, блядь кухарі-майстри. безумовно, ви не їсте так увесь час". TheDarkKnight27
Я, можливо, не отримав свою ідею від avi від American_Psycho
Тому що грецькому йогурту ніхто не дає шансів. Я звик шлунок CC з корицею/стевією, але it.ugh. це просто ні.
Грецький йогурт + хлібці з тостами з корицею + стевія = OM'у NOM NOM
Для тих, хто повинен використовувати сироватку. як я.
CC + сироватка + підсолоджувач (ДУЖЕ ВАЖЛИВО, якщо вам не подобаються шейки з пікантним, майже кислим смаком) + блендер = дешева білкова суміш.
виправте мене, якщо я помиляюся, але в ньому дуже багато білка, і в ньому є казеїн, тому ви його їсте b4 лягаючи спати.
Оскільки 500 калорій CC - це як 90 грамів білка, 6 грамів жиру та 17 грамів вуглеводів.
щойно подивився грецький йогурт, вони здаються схожими. але вони обидва більше підходять для різання, але я не знаю. Чи не міг я просто взяти білковий коктейль перед тим, як лягти спати?
Мені подобається cc b/c, він чудовий на смак, дешевший за грецький йогурт, а pb + cc + сироватка = дивовижний
185 на даний момент.
Макси:
Лава - 205 (FML)
Присідання - 335
Станова тяга - 405
Rackpull - 500x2
Некалорійні, чудові макроси, смак як секс.
Нічого чарівного в сирі, він просто дешевий і має смак з великою кількістю білка.
Подібним чином, вам не потрібен білок перед сном, вся справа в тому, щоб отримувати протекцію кожні 3 години/перед сном, або ви катаболізуєтесь - це міф.
я його їм, тому що він смачний, я їв його багато, перш ніж коли-небудь чесно торкнувся ваги
але з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. дуже ситна
я повторюю шанувальників металкору
нехтуйте естетикою, набувайте обжерливої зимової маси.
1к+
божевільний я піднімаю в робочому одязі?
Нічого чарівного в сирі, він просто дешевий і смачний з великою кількістю білка.
Подібним чином, вам не потрібен білок перед сном, вся справа в тому, щоб отримувати протекцію кожні 3 години/перед сном, або ви катаболізуєтесь - це міф.