Чому здорове харчування є важливим для здоров’я Lamajo
Цей допис може містити афілійовані посилання. Будь ласка, прочитайте нашу інформацію для отримання додаткової інформації.
У цій статті ми розглянемо теми, які важливо зрозуміти, щоб відповісти на поширене запитання „чому здорове харчування здорове?“, А також розглянемо способи, як це зробити.
Однією з тем, на якій я хочу зупинитися в цій статті, є важлива, але не настільки відома теорія, яка може принести користь усім нам.
Ця теорія - це вібрація їжі. Так, це вірна харчова вібрація. Доречно говорити про це, розглядаючи всі аспекти здорового харчування.
Деякі теми, які ми розглянемо:
- Вібрація їжі
- Давня мудрість
- Що вибрати ...?
- У міру дорослішання
- Діабет
- Харчові різновиди
- Суперпродукти
- Лужність
Вібрація їжі
Все в житті має вібрацію. Тому вся їжа також має вібрації. Приймаючи теорію, що їжа має специфічні вібрації, це роблять і всі люди.
Чи ми зазвичай замислюємось під час покупок, чи не обрана нами їжа буде енергетично доповнювати або підвищувати наш життєвий тонус чи добробут?
Якби ми заглянули трохи глибше, ми змогли б вибрати конкретні типи їжі, які динамічно підсилюють і узгоджуються з нашим тілом, потребами в енергії та життєвою силою.
Щоб це стало можливим, необхідно відвідати лікаря-аюрведиста.
Давня мудрість
Тисячі років до того, як сучасна медицина надала наукові докази зв’язку розуму і тіла, мудреці Індії розробили Аюрведу. Це продовжує залишатися однією з найскладніших та найпотужніших систем охорони здоров’я душі і тіла.
Більше, ніж просто метод лікування хвороби, Аюрведа - це наука про життя (Аюр = життя, Веда = наука чи знання). Він пропонує мудрість, розроблену, щоб допомогти людям залишатися бадьорими та здоровими, реалізовуючи весь свій людський потенціал.
Під час аюрведичного сеансу лікар діагностує, чи були ви переважно Вата, Капха чи Пітта (три основні типи тіла чи доші).
Залежно від того, який ви, ви орієнтуєтесь на типи їжі, які найкраще відповідають вашому типу статури.
Що вибрати ...?
Подумайте над цим ... Я можу вибрати їжу, яка підтримує мої фізичні та емоційні потреби, або я можу їсти те, що я відчуваю, і сподіваюся, що це корисно для поживної та енергетичної точки зору, або, нарешті, я можу вибрати з цілого ряду продуктів, які є не тільки корисними з поживного боку але вони також вирівняні за вібрацією для максимізації моїх потреб у харчуванні, рівноваги та добробуту.
Це трохи схоже на прослуховування музичного оркестру, який виконує. Кожен інструмент повинен бути налаштований ідеально, щоб оркестр поєднувався і добре звучав разом.
Подібно до нашого тіла, або ми налаштовані і виконуємо свої найкращі результати, або ми не налаштовані і виконуємо середні показники. Ось як їжа може вплинути на наше загальне здоров’я, самопочуття та здатність бути найкращими собою.
Чим більше ми співпадаємо з вібрацією до тих типів їжі, які нам відповідають, тим вища наша життєва сила та добробут.
Багато з нас на певному етапі приходять до усвідомлення того, що ми не задоволені тілами, в яких перебуваємо. Саме тоді нам потрібно вирішити, чи готові ми взяти на себе зобов'язання жити здоровішим, щасливішим життям. Коли ви берете все до уваги (будучи в сім’ї, почуваючи себе добре…), вибір повинен бути легким.
У міру дорослішання
Я знаю, що як підліток, так і молодший дорослий я в основному їв те, що мені подобалося, я знав, що це не найкращий вибір, але я не заперечував, тому що думав, що це на смак.
Коли ми молоді, ми відчуваємо, що ми незнищенні і що ми проживемо довге здорове життя незалежно від того, що ми їмо або через відсутність фізичних вправ. Але незабаром ми усвідомлюємо, що якщо ми не будемо піклуватися про своє тіло, наше тіло не буде доглядати за вами. По мірі того, як ми старіємо, і відсутність здорового харчування та фізичних вправ починає проявлятися.