Чорна квасоля, ківі; Кукурудзяний салат з винним вінегретом Nutrition Twins

Салат з чорної квасолі, ківі та кукурудзи з винним вінегретом

Цей салат вишуканий - ідеальне поєднання солодкого, пікантного та хрусткого. Найкраще подавати його дуже холодним, і це настільки ситно, що ви ніколи не відчуєте необхідності пізніше.
Це робить казкову страву для Безм'ясного понеділка - у ньому 12 грамів білка і 11 грамів клітковини - вата, вата!

кукурудзяний

Ми знаємо, хто міг подумати покласти ківі? Ми як не дивно зробили! І ми не могли б бути більше в захваті від цього! Це виводить цей салат на абсолютно новий рівень. Це така угода, яку ви можете укласти на святкуванні 4 липня, і вона настільки смачна, що ніхто ніколи не відчує, що їсть щось здорове! Так, цей салат скелює! Psst - кілька секретів - нежирний йогурт, фісташки та червоний винний оцет.

Чорний біб, салат з ківі та кукурудзи та винне вінегрет
Час підготовки: 15 хвилин
Урожайність: 4 порції

Інгредієнти:

Одягання:
• 4 ст. Ложки простого нежирного йогурту
• 10 дрібно нарізаних, очищених від шкірки, сирих фісташок
• 1/2 ч. Ложки оливкової олії
• 3 ч. Ложки червоного винного оцту
• Морська сіль і свіжомелений чорний перець за смаком

Салат:
• Мішок на 1, 16 унції органічної замороженої кукурудзи, переважно розмороженої