ЧОТИРИ КОЛОРАДО ФІТНЕС ГУР І ТІЛЬКИ ВЧАС! Безкоштовна Інтернет-бібліотека

Цитати:

Стиль MLA: "ЧОТИРИ КОЛОРАДО-ФІТНЕС-ГУР І ПРОСТО Вчасно !." Безкоштовна бібліотека. 2000 Wiesner Publications, Inc. 21 грудня 2020 https://www.thefreelibrary.com/FOUR+COLORADO+FITNESS+GURUS+AND+JUST+IN+TIME!-a060007712
Чиказький стиль:Безкоштовна бібліотека. С.в. ЧОТИРИ КОЛОРАДО ФІТНЕС ГУР І ПРОСТО В ТАК! "Отримано 21 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/FOUR+COLORADO+FITNESS+GURUS+AND+JUST+IN+TIME!-a060007712
Стиль APA: ЧОТИРИ КОЛОРАДО ФІТНЕС ГУР І ТІЛЬКИ ВЧАС !. (n.d.)> Безкоштовна бібліотека. (2014). Отримано 21 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/FOUR+COLORADO+FITNESS+GURUS+AND+JUST+IN+TIME!-a060007712

ВІДПОЧИНКИ БЕЗ ДАВНОГО КОНТАКТУ, І ТЕПЕРА ВСІ МИ БЕЗ ОПРАВ. ТАК - КОЛОРАДОБІЗ НАДПРАВИВ РЕПОРТЕРА ПІТ ЛЮІСА

Просто має сенс, що Колорадо породить більше, ніж його частка фітнес-бізнесу.

Наша держава назавжди пов’язана з катанням на лижах, природою та здоровим способом життя. Кожен список найкращих місць в Америці має Колорадо.

Можливо, ми не зробили The Wall Street Journal списку високотехнологічних притулків, але ми не сидимо навколо і плачемо про це з пачкою диму або балончиком Haagen-Dazs.

Нижче наведені ескізи двох фітнес-програм, винайдених Колорадо, та двох фітнес-пристроїв, розроблених в Колорадо:

Чи хотіли б ви схуднути, змінивши спосіб дихання? Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але чи це так?

Джилл Джонсон із Highlands Ranch шукала кращого способу схуднути, коли натрапила на ігноруване фізіологічне рівняння - жир та кисень дорівнюють вуглекислому газу, воді та енергії. Джонсон зробив висновок, що ви можете спалювати більше жиру, збільшуючи кількість поглинаного кисню. Вона поєднала простий метод глибокого дихання з низкою позицій, запозичених з йоги, базових розтяжок та ізометричних вправ, і придумала Oxycise.

Джонсон, мати чотирьох дітей, скинула 50 фунтів, практикуючи свою доморощену 15-хвилинну програму. Незабаром вона поділилася своїм відкриттям з друзями та сусідами. Потім вона написала книгу - "Oxycise!" - і випустила відео, що пояснює цю техніку, і розпочала свій бізнес у 1997 році.

У 1998 році компанія QVC обрала Oxycise для своєї мережі покупок на дому. Продукція Джонсона розпродалася за перші 10 хвилин. Вона все ще з'являється на QVC приблизно раз на місяць і продає від 1500 до 4000 одиниць щоразу.

Привабливість Oxycise полягає в тому, що вона безболісна і займає лише 15 хвилин. Деякі позиції спочатку трохи незручні, але ви звикаєте до них досить швидко. Дослідження 1998 року в Університеті Південної Каліфорнії показало, що 15 хвилин Oxycise спалили на 140% більше калорій, ніж за той самий час на стаціонарному велосипеді.

"Найважливішим компонентом будь-якої програми вправ є дотримання її", - сказав Джонсон. "Це не впливає, тому будь-хто може це робити, незалежно від вашого віку, все ваше життя. Жінки люблять це, тому що вони можуть це робити в обід і, оскільки вони не потіють, їм не потрібно приймати душ. "

Я релігійно киснював щоранку протягом декількох тижнів, і, хоча я не втрачав ваги, я їв те, що хотів у святкові дні, і теж не набирав. Це чудовий спосіб розтягнути заломи, запустити легені і почати день. Я не потіла і не задихалася. Я точно відчув посилення попереку та живота.

Джонсон має серію із семи відео, двох книг та касети та компакт-диска, призначених для пасажирів, які займаються спортом у своїх автомобілях. Вона має рекламний ролик, продає через свій веб-сайт (www.oxycise.com), на QVC та в канадській домашній торговій мережі. Минулого року вона відкрила центр Oxycise у Літтлтоні, який забезпечує заняття, семінари та сертифікацію для інструкторів. У 1999 році Джонсон очікує продажу близько 10 мільйонів доларів.

Фахівці з глибокого тону/анатомії

Як і Oxycise, Deep Tone народився в пошуках однієї жінки більш зручного методу фітнесу. Там, де Oxycisers отримують користь від легких щоденних занять, Deep Tone, що базується в Денвері, стверджує, що результати - одна тижнева одногодинна тренування з важкої атлетики.

Deep Tone розробив Моррі Дуем, колишній фігурист, що змагався на льоду. "Я спробував усе", - сказав Духем. "Я не отримував результатів, бо мені було нудно. Я не хотів робити вправи годинами щодня". У 1987 році Духем розробив шість вправ, які максимально працювали на м’язових волокнах протягом однієї години. Система переросла у годинну зарядку, що включає 19 методів.

Ось і все, що ви можете дізнатись про Deep Tone, не відвідуючи безкоштовний семінар і не підписуючись на шеститижневу програму. Глибокий тон - це ретельно охоронювана таємниця. Духем вимагає від своїх учнів підписати угоду не розголошувати метод нікому.

"Це стосується ліплення та тонізування тіла", - сказав Духем. "Це не стосується схуднення, хоча якщо ви хочете схуднути, ми пропонуємо деякі вказівки щодо харчування. Ми тонізуємо м’язи, завдяки чому ви відчуваєте себе і почуваєтесь краще. Ми отримуємо кращі результати за одне тренування на тиждень, ніж ви б займалися три-п’ять разів на тиждень ".

Отже, який вміст жиру в організмі? Зрештою, фітнес - це не вага, це жир. Різні процедури перевіряють відсоток жиру в організмі: вас можуть зважити під водою або витягнути електроенергію через запасну шину. Вимірювальні прилади можуть коштувати від 25 до декількох сотень доларів. Але незалежно від вартості, більшість методик вимірювання мають загальний недолік, за словами Метта Чалека, президента компанії Accu-Measure, що базується на Паркер.