Чудові способи спалити калорії цієї зими; Зупинки

Переміщення 30 жовтня 2017 року

чудові

Холод у повітрі, і на високогірних курортах схили відкриваються на сезон. Цього року є чимало цікавих зимових заходів, починаючи від сноуборду і хокею, що призведе до спалювання калорій на високій передачі.

Якщо вам цікаво, якою є сила ваших улюблених зимових тренувань щодо спалювання калорій, не дивіться далі - ми маємо необхідну інформацію.

Катання на лижах

За даними Національної асоціації гірськолижних гір, щороку на схили потрапляє близько 7 мільйонів американців, катання на лижах є дуже популярним зимовим видом діяльності. Хоча лижі датуються тисячами років, це не завжди було для розваги. Міжнародна асоціація історії гірськолижного спорту зазначає, що "мисливці кам'яного віку слідували за стадами північних оленів та лосів з регіону Алтаю в Центральній Азії, рухаючись на північний захід та північний схід, використовуючи лижі, покриті хутром, які працювали як сучасні скелелазні шкури". На щастя, полювання за вечерею на лижах стало менш необхідною справою. Насправді, багато хто з нас сподівається спалити їжу, замість цього відпочиваючи у гірськолижних будиночках.

У вичерпному списку калорій, спалених за десятки заходів, Harvard Health зазначає, що середньостатистична людина вагою 155 фунтів спалить 223 калорії на гірських лижах протягом півгодини, а 298 калорій - на лижах серед бігових гір за той самий проміжок часу. Це означає, що повний день, проведений на лижах, може спалити десь від 1338 до 1788 калорій!

Сноуборд

За останні кілька десятиліть у Сполучених Штатах спостерігається зростання популярності сноуборду, близького двоюрідного брата лижного спорту. Створений у 1964 році серфером на ім'я Шерман Поппен, найперший сноуборд, або "снурфер", згідно з повідомленням Bulgaria Ski, був створений шляхом скріплення двох дитячих лиж. Незважаючи на те, що це був популярний різдвяний подарунок для дітей, це було «масовим явищем [яке] зникло так само швидко, як і виникло» - тобто до другого серфера Димитріє Мілович розпочав роботу над новим прототипом на основі нещодавно з’явився короткі дошки для серфінгу. За допомогою кількох відданих "снурферів", котрі відмовились померти моді, до 1990-х років гірськолижні курорти нарешті почали дозволяти сноуборди на схилах, цементуючи вид спорту, з яким ми всі знайомі сьогодні.

Однак, коли мова заходить про калорійність сноубордів, розрахунки можуть стати трохи складними. За даними місяця гірськолижного спорту та сноубордів, рекреаційний сноуборд протягом тридцяти хвилин спалює приблизно 220 калорій для людини вагою 155 фунтів. Ця кількість - яка, швидше за все, стосується альпійського сноуборду - порівнянна з калорійністю гірських лиж. Однак якщо ви говорите про змагальний сноуборд (або фрістайл), який включає хитрощі та перевертання, спалена калорія може бути майже вдвічі більшою, ніж у рекреаційних сортів, приблизно 490.