Ці хлопці скинули 100 фунтів чоловіків; s
Найкраща частина для них? Допомагаючи іншим програти в "Живіт"! клуб
Зустріньте живіт! Century Club: Джейсон Сіл і Кайл Пітерсон схудли по 100 фунтів на Belly Off !, кожен менше ніж за рік.
Це більше кілограмів, ніж несе олімпійський гімнаст Шон Джонсон у всьому тілі. Це еквівалентно спалюванню 350 000 калорій - це більше 645 Big Macs. Це все одно, що робити фермерську прогулянку з двома 50-кілограмовими гантелями - цілий день, кожен день - і раптом кинути їх.
"Я важу менше, ніж у середній школі", - говорить Петерсон, який зараз схуд на 102 фунтів. 23 січня, інженер ливарного виробництва, важив 363 фунтів 1 січня, коли на роботі розпочався конкурс на схуднення. «Конкурс змусив мене дотримуватися його. Я схудла 42 кілограми за 8 тижнів ".
Хоча обидва чоловіки переживають свої втрати, вони більше раді тому, що вони отримали: роль у допомозі іншим досягти своїх цілей.
"Я пишаюся тим, що знаю, що те, що я вирішив зробити для себе, впливає на багатьох інших людей", - говорить Сіл. Оскільки 30-річний хлопець був зафіксований за 80-кілограмову втрату, його Belly Off! Профіль став місцем для хлопців, щоб отримати заохочення, поради та похвали від Austin Century Clubber. "Це круто: що я можу поговорити з ними про це. Я стану вболівальником для всіх, хто хоче це зробити ".
Обидва чоловіки пропонують одне і те ж повідомлення кожному хлопцеві в Belly Off !: Ви також можете це зробити. Використовуйте те, що вони навчилися, для досягнення кожної мети щодо схуднення.
Почніть з малого
Як і у багатьох Belly Off! програвши до них, наш Клуб століття вніс невеликі зміни на шляху до великих прибутків. Для Петерсона це почалося з соди.
“Одразу я вирізав будь-що з кофеїном. Я вставав вранці, щоб потренуватися, замість того, щоб розраховувати на каву та попсу, які не дадуть мені спати цілий день », - каже він. Навіть без тренування це потужно: якщо ви вріжете лише одну банку кока-коли на день, ви заощадите 145 калорій.
Звичайно, чоловік із Мічигану не зупинився на каві: наступним чином він нарізав оброблену їжу, щоб уникнути прихованих калорій, і працював над кардіотренуванням, перш ніж переходити до вправ на нарощування м’язів, закладаючи основу фітнесу, яка готувала його до удару з ваг.