Цибуля - Є рослина
ВИБЕРІТЬ
Цибуля доступна свіжа та заморожена для гарного харчування та зручності. Якщо вибираєте свіжий, вибирайте тверду цибулю із сухою, яскравою, гладкою зовнішньою шкіркою. Уникайте цибулин з порізами, синцями або зеленими паростками.
Претензії щодо вмісту поживних речовин
Без жиру, без насичених жирів, без холестерину, дуже низьким вмістом натрію, хорошим джерелом клітковини, високим вмістом вітаміну С
Претензії щодо здоров’я
Дієтичний жир та рак: розвиток раку залежить від багатьох факторів. Дієта з низьким вмістом жиру може зменшити ризик деяких видів раку. Цибуля знежирена.
- Дієти з низьким вмістом натрію можуть зменшити ризик високого кров’яного тиску, захворювання, пов’язаного з багатьма факторами.
- Дієти з низьким вмістом натрію можуть зменшити ризик високого кров'яного тиску .
- У цибулі дуже мало натрію. Як частина дієти з низьким вмістом натрію, цибуля може зменшити ризик високого кров’яного тиску.
Насичені жирами, холестерином та ризиком ішемічної хвороби серця: Хоча багато факторів впливають на серцеві захворювання, дієти з низьким вмістом насичених жирів та холестерину можуть зменшити ризик цієї хвороби. Цибуля не містить насичених жирів і холестерину.
Зернові продукти, що містять клітковину, фрукти, овочі та рак: дієти з низьким вмістом жиру, багаті на зернові продукти, фрукти та овочі, що містять клітковину, можуть зменшити ризик деяких видів раку - захворювання, пов’язаного з багатьма факторами. Цибуля є хорошим джерелом клітковини.
Фрукти та овочі та рак: дієти з низьким вмістом жиру, багаті фруктами та овочами (продукти з низьким вмістом жиру та можуть містити харчові волокна, вітамін А або вітамін С) можуть зменшити ризик деяких видів раку, захворювання, пов’язаного з багатьма факторами . Цибуля є хорошим джерелом клітковини і прекрасним джерелом вітаміну С.