Цикли рукоятки зменшують в’ялі озброєння SportsRec

Автор: Лора Дейтон

зменшують

Опубліковано: 23 серпня 2011 р

Велосипеди, або цикли рук, були створені для реабілітації шиї, плечей та рук. Терапевти називають їх ергометрами верхньої частини тіла, або UBE, що є абревіатурою для велосипеда, що крутиться руками. Вони використовуються як кардіозамін для людей, які не можуть користуватися машинами нижньої частини тіла, такими як бігові доріжки та стаціонарні велосипеди, а також для серцевої реабілітації. Цикли рук ніколи не мали на меті зменшити в’ялі руки і при цьому неефективні.

Чоловіки проти жінок

Юпітерімадж/Горошок/Getty Images

У міру старіння жінки та після менопаузи її організм по-різному накопичує жир. Спина і надпліччя - улюблені місця. Чоловіки, як правило, зберігають жир з низьким рівнем живота. Для жінок це часто означає шари лоскута, які махають, коли її руки витягнуті, або подібні до водоспадів, коли руки біля боків, іноді повністю закриваючи лікті.

Анатомія плеча

Надпліччя складається з біцепса в передній частині руки. Цей м’яз використовується для витягування. Він використовується для перевезення бакалійних продуктів та дітей ясельного віку, стримування буйної собаки та катання на водних лижах. Більшість маси в плечі припадає на трицепс, м’язи, що використовуються для штампування, віджимань, метання та замішування хліба. Більшість жінок недостатньо працюють на трицепсах, тому в поєднанні зі схильністю до накопичення жиру в плечах це стає головним чином жіночою проблемою.