Ціла 30 курча з куркою з картоплею I дихаю I; м Голодний
Любите цей рецепт? Кричіть це з дахів!
Перш ніж мої кето-піпи починають збентежуватися щодо використання картоплі в цьому рецепті та назві, я можу запевнити вас, що цей рецепт цілої 30 курячої курки легко перетворить використання цвітної капусти як замінника картоплі з низьким вмістом вуглеводів - і це буде настільки ж смачно, якщо не більше того! Інформацію про харчування я також надаю в обох напрямках у розділах приміток до коробки з рецептами.
У той час, як у «Цілому 30» цього місяця я безумовно сприйняв їжу фруктів та картоплі як одну з привілеїв, хоча, якщо чесно, я не був настільки суворим, як мав би дотримуватися рекомендацій «Цілого 30» цього разу. # cheatercheaterchocolateeater ? ? ?
Навіть коли я підійшов до цього часу на "Цілих 30" більш спокійно, ніж рекомендується, я все одно втратив дюйми і мені довелося пробивати новий отвір на поясі до сукні, яку я люблю ще вчора. Я також здійснив те, чого я насправді хотів, а саме: зупинити цикл безглуздого і нездорового харчування, який я взяв під час нашого переїзду.
Отже, загалом для мене це було цілим 30 цілим. Тільки не кажіть Мелісі та Далласу, що я обдурив. ? #Так багато
Абсолютною родзинкою мого місяця було це фантастичне куряче каррі. Це моя ціла 30 привітна інтерпретація смачного каррі, який я нещодавно був тут, у Белізі, - і я буквально їв на обід і вечерю 3 дні поспіль, поки його не зникло.
І тоді мені було сумно з цього приводу - насправді я міг би зробити це ще раз цього тижня, тому що останнім часом це все, про що я можу думати. ? ? ?
Багато каррі, хоча і смачні, можуть бути нестерпно складними у виготовленні - саме тому я зазвичай вважаю за краще замовляти їх. #solazy # несудити
На відміну від цього, цей порівняно простий рецепт курячого каррі вкладає на ваше обличчя дивовижну кількість вишуканого аромату каррі, але не вимагає виснажливого приготування паст або складних сумішей спецій, щоб дістатися до вас.
Для досягнення максимально інтенсивного смаку я рекомендую маринувати курку на ніч, якщо це можливо, але це не є суворо необхідним.
Співвідношення шалено хороших смаків до мінімальних зусиль робить цей, на мій погляд, найвиграшнішим рецептом, який коли-небудь вигравав на #winning. Забудьте про те, що він настільки здоровий, що навіть відповідає суворим правилам Whole 30 - він також дивує смаком.
Ніжно куряча куряча, заспокійлива і ситна порція картоплі (або цвітної капусти), яка вбирає весь той гострий, солодкий, шовковистий кокосовий молочний соус каррі. Тут спекотно чи просто мені. Ух ...
Хоча це смачно як є, але щоб отримати максимальну користь від цього каррі, я відчуваю велику відповідальність сказати вам, що я з’їв залишки, прикрашені песто з цілих 30 гарбузових насіння, яке я нещодавно публікував, і це було чесно ДАЛІ. РІВЕНЬ. ШТАБ.
Якби я міг надіслати кожному з вас по баночці песто, щоб додати до цього (та багатьох інших рецептів), я б справді. Це так добре. Такого доброго, якого ви не уявляєте, поки насправді не спробуєте його. Тоді ви будете залежні назавжди. ? ? ?
Тож, будь ласка, будь ласка, будь ласка - зробіть цю цілу 30 курячу курку, а потім ЗРОБІТЬ ПЕСТО, щоб подавати поверх неї. Я обіцяю, що ти будеш НАСТАЛО РАДНИМ, як ти це зробив, і що це змусить тебе з нетерпінням чекати кожного прийому їжі (як у цілому, так і поза ним!) #Believeit
Як зробити це куряче каррі з низьким вмістом вуглеводів
Для тих, хто цікавиться вуглеводами, вам доведеться замінити 4 склянки картоплі на 4 склянки квітів цвітної капусти. Також замініть 1/4 склянки подрібнених фініків на 1 ст. Л. Еритритолу або будь-якого іншого замінника цукру-піску, який вимірює те саме, що і цукор.
Якщо ви використовуєте рідкі краплі, використовуйте еквівалент на 1 ст ложку цукру. Потім скуштуйте і додайте ще, щоб досягти бажаної солодкості. Оскільки фініки також додають особливий аромат, ви можете імітувати його задовільно за допомогою краплі-двох екстракту карамелі, якщо він у вас є. Тільки не зашкалюйте - це не за смаком як десерт.
Як додаткову примітку, я зробив своє каррі в традиційному горщику на плиті, тому що це те, що я мав під рукою тут, у Белізі. Ви також можете зробити це набагато швидше в миттєвому посуді - або набагато менше рук у повільній плиті. Я вклав інструкції для обох цих варіантів внизу вікна з рецептами!
столові прилади столові прилади значок
значок папки папки
піктограма instagram instagram
значок pinterest pinterest