Цілі Імпульс Успіх втрати ваги

Цілі + Імпульс = Успіх у втраті ваги

Ешлі Дункан, 10 квітня 2018 р. 13:49:16

втрати
Одного разу Зіг Зіглар сказав: "Якщо ти ні на що не націлишся, ти будеш бити кожного разу". І кожен із нас на власному досвіді знає, що він правий. Як люди, ми схильні рухатися до того, що легко і що зручно. Один день перетворюється на наступний, і час, здається, проскакує від нас, і те, що ми мали намір зробити, не зовсім виконується.

Хоча ми маємо добрі наміри, і, безсумнівно, вони похвальні, вони ніколи не трапляються, оскільки вони занадто розмиті. Нечіткі наміри неможливо зосередити і націлити на них; вони рухаються цілями.

Чи є у вашому житті рухомі цілі? Можливо, ви хочете схуднути за літо або хочете зробити тренажерний зал частиною своєї повсякденної рутини. Можливо, ви хочете почати їсти здоровіше.

Доведіть рухомі цілі до зупинки

Отже, як зупинити рухому ціль? Створюйте імпульс і стійко націлюйтесь.

Уявіть, як стрілець по мішені намагається влучити бичаче око в ціль. Вони починають цілитися, але потім раптом ціль рухається; і перед тим, як стрілець може розташуватися, щоб прицілитися, ціль знову рухається. Починає ставати дуже малоймовірним, що стрілець коли-небудь потрапить у ціль.

Не конкретизуючи свої цілі, ваші наміри щодо них є вашою рухомою метою. Бажання схуднути, харчуватися здоровіше, відчувати себе краще і мати розпорядок дня - це просто фантастика, але, не вказавши чітких, визначених цілей і методів, ви не можете зосередитись і здійснити це.

Шлях зміцнення цілі, щоб ви могли нарешті потрапити в очі - це визначити свої цілі та записати їх: