Цільова сторінка - Шерил Путерман
дивіться відео
Постійно дивиться в дзеркало?
Знаходження тимчасового полегшення при переїданні?
Виховуйте здорові та збалансовані звички!
Зараз, як ніколи, настав час піклуватися про здоров'я та добробут
Настав час іншого підходу .
Звільніться від стресу емоційних харчових звичок!
- Майте такий напружений і вимогливий графік, що ускладнює ведення здорового збалансованого способу життя?
- Коли-небудь було спричинене певною поведінкою, яка пригнічує емоції, що тепер призвело до з’їдання всього і всього, що відчувалось поза межами?
- Часто закінчуючи мішок закусок, сидячи на дивані і не розуміючи, що все це закінчено?
- Розчарований плануванням їжі та бажаючим більше сили волі?
Якщо так, приєднуйтесь до клубу. Є хороший шанс, як у багатьох із нас, що ми відчували емоційне харчування, переїдання чи переїдання. Нічого поганого немає. Просто не було запропоновано розумніших стратегій.
Ось що не працює
- Перехід до іншої примхи або швидкого виправлення
- Розчарування
- Потрапляння в пастку нездорових харчових звичок та моделей
- Намагаючись використати всю силу волі, щоб зупинити тягу
На жаль, багато з цих єдиних підходів не є стійкими
Ось така справа з вживанням стресу, запоями та переїданням
Більш глибокі основні причини, що зумовлюють бажання їсти, навіть коли тіло не голодне, перевершують когнітивну частину мозку, створюючи потужний цикл поведінки.
Ми розуміємо, що нам не слід це робити, оскільки в кінцевому рахунку це не добре, але ми продовжуємо це робити.
Існує логічна причина, чому мозок робить це, і це те, що може змінитися після того, як усвідомимо причину того, чому ми особисто переживаємо цю боротьбу із самосаботуючою поведінкою та нездоровим вибором.
Вивчаючи ключові фази, щоб розірвати цей цикл - від розуміння тригерів, життя в даний момент, розвитку поінформованості про думки тощо - підготуйтеся до того, щоб нарешті зупинити ці схеми стресу і отримати більш довготривалі результати.
Ось чому я створив - Поживна терапія - Як зупинити вживання стресу
Я створив цей курс, присвячений харчуванню під впливом стресу, емоційному харчуванню, переїданню та переїданню завдяки власній боротьбі зі шкідливими звичками протягом багатьох десятиліть.
Це був мій найбільший виклик.
Перегляньте відео, щоб почути більше про цей курс
Отже, хоча це програма, яка зазвичай пропонується за вищою ціною $ 695,
Я роблю це доступним просто 147 доларів знижка 79% "лише на обмежений період"
Про Шеріл
Привіт, я Шеріл Путерман, засновник та генеральний директор Nourrition Vitality. Я є міжнародно підготовленим та сертифікованим спеціалістом з харчування та розумового здоров'я Mind Body.
Я працюю з деякими найпоширенішими проблемами, пов’язаними з їжею, стресом та тілом, включаючи переїдання, переїдання, імідж тіла, управління стресом та різні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з харчуванням.
Спільно працюючи, ми об'єднуємо науку про харчування та психологію, створюючи справжні прориви та зміни у мисленні.
Я мав чудову можливість виступати на сцені, сприяти проведенню багатьох групових семінарів та співпрацювати з особами на своїй практиці. Це допомогло мені дізнатися так багато про те, що ми всі колективно відчуваємо в боротьбі зі стресом та їжею, та ключові стратегії, щоб змінити свої стосунки зі стресом, їжею та тілом.
З Джилліан Майклз, губернатором, гуру здоров’я та фітнесу - Каліфорнія Анахайм