Цільова втрата жиру
Мене часто і багато запитують про цілеспрямовану втрату жиру та точне ліплення тіла.
“Чи можна схуднути на животі?
Мені подобається, як я виглядаю, мені не потрібно худнути, але як я формую свою попу і стегна?
Як мені прочитати жир на спині та руках?
Моє обличчя?
Чому я худну де завгодно АЛЕ живіт?
"
Список можна продовжувати.
Готуємось до різних фотосесій, готуємося прямо зараз змагатися як фітнес-модель, працюємо з багатьма клієнтами, яким потрібні дуже конкретні результати, дуже конкретна форма тіла для власного задоволення, для фотосесії, для кіносцени, бікіні моменти та пляжні канікули ... - все це дало мені багато досвіду та знань у цій галузі, певну перспективу. У поєднанні з новими науками з питань харчування та фітнесу, дослідження та широко доступні завдяки особистому досвіду спортсменів, кінозірок, фахівців у галузі фітнесу та харчування в соціальних мережах та Інтернеті - все це дало мені певне майстерність та глибше розуміння цільового питання втрати жиру, що я подаю заявку на роботу зі своїми клієнтами, подаю заявку на себе, готуюсь до змагань і трансформую свою фігуру, як скульптор, з харчуванням та конкретними продуктами, конкретним і цілеспрямованим навчанням.
Отже, чи можливо цілеспрямована втрата ваги/втрата жиру?
Чи можете ви схуднути, спалити жир у певній ділянці тіла, як живіт?
Чи можете ви спалювати жир на стегнах і сідницях, формуючи ділянки?
Відповідь - ЦЕХОЧНО ТАК!
Ви не можете розпочати цілеспрямовану втрату жиру, поки вага вашого тіла не стане нормальною або близький до нормального, і все, що вам потрібно, - це трохи більш точне налаштування, щоб отримати ТОЧНЕ тіло, яке ви хочете.
Немає сенсу, і насправді не можна бути на, скажімо, 300–400 фунтів, намагаючись схуднути навколо живота або на попі - просто цього не трапиться. Спершу відремонтуйте свій метаболізм правильним харчуванням та зміною способу життя, дістаньтесь до нормального діапазону ваги, не обов’язково спортивного, але нормального середнього або дуже близького до нього, вимагаючи скинути кілька кілограмів у проблемних зонах. Тільки ТОГО цілеспрямоване схуднення можна застосувати до вас. В іншому випадку ваші цілеспрямовані зусилля щодо втрати жиру були б цілком втраченим часом.
Чи має це для ВАС сенс?
Ось чому багато людей вважають цілеспрямовану втрату ваги неможливою - у них занадто багато жиру, щоб навіть розпочати цілеспрямовану програму схуднення, або дуже часто люди не ставлять своє тіло в режим спалювання жиру (і вірте чи ні, у вашому тілі є той режим, який ВИ можете активувати завдяки вибору способу життя та дієти). І на додачу до цього, люди починають робити деякі важкі ваги, не викликаючи труднощів, як необмежений удар ногами або хрускіт, не відчуваючи жодного виклику, і тоді люди щиро дивуються, чому цільова область не змінюється. Просто стискаючи живіт необмеженими хрусками в голові (лише голова в основному рухається вгору і вниз), або прикладом з необмеженими містками або стиками (ти можеш робити назавжди, не втомлюючись) - ти не можеш нічого змінити шлях. Єдина причина, через яку тіло КОЖДО помітно змінюватиметься - коли переживає виклик або стрес, змушений пристосовуватися.