Ця ОДНА порада допоможе вам схуднути швидше, ніж будь-яка дієта
Ви коли-небудь замислювались, чому деякі люди вирішують схуднути, і, здається, це відбувається за кілька тижнів, і їм це вдається утримати?
Після вивчення дієти, схуднення та того, як худі люди думають, я вважаю, що знайшов відповідь на запитання: Як швидко схуднути та утримати його?
Тут все починається
Подумайте, коли востаннє ви вирішили схуднути. Наскільки успішним ви були і скільки тривала втрата ваги, перш ніж почати її накопичувати? Моє припущення не дуже довге, і ось чому.
Ви не вірили, що це можливо.
Багато з нас думають як товста людина, так, я знаю, що нам не слід вживати слово жир для опису когось, це не дуже ПК і все таке, але давайте просто називати речі своїми іменами, якщо ви товсті, просто визнайте це і щось робити з цим, замість того, щоб говорити; "У мене великі кістки" "Мої ліки привели до того, що я набираю вагу", "У мене проблеми із залозами" чи інший привід. Звучить дуже зарозуміло, чи не так, ну, я маю право, як я був там, і я також виправдався своїм улюбленим історією: "У мене немає часу на фізичні вправи" - визнайте, що ви товсті і рухайся.
Я відкрив щось величезне, і це не повинно було настільки здивувати, як я роками навчав користуватися розумом. Коли я змінив свою думку про зайву вагу, я буквально змінив своє тіло і втратив 26 кілограмів протягом декількох місяців, це було минулого року, і я все ще тримав вагу. Я вірю, що ти можеш думати себе худим.
То яка була чарівна пігулка?
Замість того, щоб працювати над своїм тілом, я працював над своїм розумом.
Розумієте, я постійно повторював собі виправдання і програмував свій розум, щоб повірити, що у мене завжди буде зайва вага. Коли ви справді, глибоко вірите, що у вас завжди буде зайва вага, ви буквально говорите своєму тілу, щоб воно залишалося надмірним, а клітини у вашому тілі слухають це спілкування мозок-тіло. Звучить неймовірно, чи не так, що ваші клітини підкоряються вашим переконанням.
Дослідження ПОЛЮ
Дослідження HUNT розпочалось одинадцять років тому тестуванням тисяч норвезьких дітей середньої ваги у віці від 13 до 19 років