Clean 9 Detox Diet Review - що це таке і чи працює?

Clean 9 - це дієта та детоксикаційний план, який обіцяє допомогти вам швидко схуднути.

Дієти, які обіцяють швидке схуднення, можуть бути дуже популярними.

Однак багато людей, які їх випробовують, не в змозі утримати вагу.

Це об’єктивний огляд дієти Clean 9.

Що таке дієта Clean 9?

Дієта Clean 9 - це дев’ятиденна дієта для детоксикації для швидкого схуднення.

Це низькокалорійний план, який зосереджений на вживанні замісних напоїв та добавок для схуднення.

Прихильники дієти стверджують, що вона допомагає очистити ваш організм і змусити вас почувати себе легше, виглядати краще і схуднути всього за дев’ять днів.

Щоб скласти дієту, вам потрібно придбати дієтичний пакет Clean 9 від компанії Forever Living або одного з їх дистриб’юторів.

Підсумок: Дієтична програма Clean 9 - це дев’ятиденна, дуже низькокалорійна дієта, розроблена, щоб допомогти вам швидко схуднути.

Як робити чисту дієту 9

Дієтичний пакет Clean 9 включає:

  • Дві 1-літрові пляшки гелю алое віра назавжди.
  • Один порошок напою для заміни їжі Forever Lite Ultra (15 порцій).
  • Одна рослинна добавка Forever Therm (18 таблеток).
  • Рослинна добавка One Forever Garcinia Plus (54 капсули).
  • Один назавжди волокно (9 пакетів).
  • Один шейкер.
  • Одна рулетка.
  • Один інформаційний буклет, включаючи план вправ.

Вартість дієти залежить від країни та дистриб’ютора. В даний час це коштує близько 96 доларів у Сполучених Штатах та 100 фунтів стерлінгів у Великобританії.

Дієта Clean 9 розбита на три частини.

Частина перша: 1–2 дні

  • Сніданок: 2 капсули Garcinia Plus і 1/2 склянки (120 мл) гелю алое вера зі склянкою води.
  • Перекус: 1 волокниста паличка назавжди з водою.
  • Обід: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 склянки (120 мл) гелю алое вера зі склянкою води, 1 таблетка Forever Therm і 1 напій для заміни їжі (виготовляється з 1,25 склянки знежиреного молока).
  • Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 склянки гелю алое вера зі склянкою води.
  • Вечір: 1/2 склянки гелю алое вера зі склянкою води.

Частина друга: 3–8 дні

  • Сніданок: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 склянки гелю алое вера зі склянкою води, 1 таблетка Forever Therm і 1 напій для заміни їжі (виготовляється з 1,25 склянки знежиреного молока).
  • Тренування: Слідуйте за сніданком 30-хвилинними вправами середньої інтенсивності.
  • Перекус: 1 волокниста паличка назавжди з водою.
  • Обід: 2 капсули Garcinia Plus, 1 таблетка Forever Therm і 1 напій для заміни їжі (виготовляється з 1,25 склянки знежиреного молока).
  • Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus та 600-калорійна їжа. Чоловіки можуть отримати додаткові 200 калорій або додатковий шейк заміни їжі.

Частина третя: День 9

  • Сніданок: 2 капсули Garcinia Plus, 1/2 склянки гелю алое вера зі склянкою води, 1 таблетка Forever Therm і 1 напій для заміни їжі (готується з 1,25 склянки знежиреного молока).
  • Тренування: Слідуйте за сніданком за допомогою 30 хвилин вправ середньої інтенсивності.
  • Перекус: 1 волокниста паличка назавжди з водою.
  • Обід: 2 капсули Garcinia Plus, 1 таблетка Forever Therm та їжа з низьким вмістом цукру, 300 калорій.
  • Вечеря: 2 капсули Garcinia Plus та 600-калорійна їжа. Чоловіки можуть отримати додаткові 200 калорій або додатковий шейк заміни їжі.

Протягом усього сейму

  • Пийте багато води.
  • Уникайте газованих та газованих напоїв.
  • Уникайте використання солі, замість цього використовуйте трави та спеції.
  • Їжте стільки “безкоштовних продуктів” (див. Наступний розділ), скільки вам потрібно.
  • Зважте себе в дні 1, 3, 6 і 9.

Нижня лінія: 1 і 2 дні дієти Clean 9 дозволяють напої з алое вера, трав'яні добавки та один замісний напій. З 3 по 9 день також дозволяється один 600-калорійний прийом їжі на день.

Безкоштовна їжа, яку ви можете їсти

Дієта Clean 9 дозволяє вільно вживати деякі продукти, зокрема:

Фрукти

  • Абрикоси.
  • Яблука.
  • Ожина.
  • Чорниця.
  • Бойзенберрі.
  • Вишні.
  • Червоний або фіолетовий виноград.
  • Грейпфрут.
  • Ківі.
  • Апельсини.
  • Персики.
  • Груші.
  • Сливи.
  • Чорнослив.
  • Малина.
  • Полуниця.

Овочі

  • Артишоки.
  • Ракета/рукола.
  • Спаржа.
  • Бельгійська ендівія.
  • Брокколі.
  • Цвітна капуста.
  • Селера.
  • Огірок.
  • Баклажани.
  • Зелена цибуля.
  • Кале.
  • Цибуля-порей.
  • Салат (всі сорти).
  • Перець (усі сорти).
  • Сніговий горошок.
  • Цукровий горошок.
  • Соєві боби.
  • Шпинат.
  • Квасоля.
  • Помідори.

Овочі (крім артишоків або сої) слід їсти сирими або злегка приготованими на пару, без олії та заправки.