CMT та ожиріння - Шарко-Марі-Зуб (CMT) - Inspire

Мені цікаво, чи може хтось порадити мені надмірну вагу та наявність CMT. Наявність СМТ ускладнює виконання певних вправ, а надмірна вага не допомагає робити їх. Мені також довелося замінити обидва стегна, тому я маю й інші обмеження. Будь-яка порада буде вдячна.

ожиріння

Схожі повідомлення

4 відповіді

Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?

Я схуд, відмовившись від цукру, білого борошна та зменшивши жир. 24 фунтів за 1 рік. Це було повільно, але для мене це змінило здоровий спосіб життя. Я також їжу більше клітковини - фруктів та овочів, і я готую сік. Я використовую штучні підсолоджувачі, такі як стевія та агава. Я також починаю свій день з легкого струшування, тому що я не їв сніданку, і зрозумів, що мені потрібно почати спалювати метаболізм, щоб це працювало для мене. Я харчуюся 6 разів на день 2 рази по 4 закуски, включаючи коктейль. Ви можете схуднути, не займаючись спортом!