Country Heat Dance Workout Review Що; s Совок
Нам просто довелося замовити Country Heat, як тільки осінній Calabrese випустив його! Ми обидва втратили понад 30 фунтів, кожна тренуючись, тому ми довіряємо їй як особистому тренеру та фітнес-експерту. У той час як її попередні програми зосереджуються на більш спортивних тренуваннях та використовують гирі (наприклад, 21-денна програма фіксів), Country Heat - це більше танці та розваги!
Джоан не є великим шанувальником кантрі-музики, але я, звичайно, є. Я також люблю танцювати, тому це може бути чудовим способом спалити зайві калорії та схуднути менш сильно. Якщо ви більше любите поп-музику чи хіп-хоп, я настійно рекомендую програму тренувань Cize Dance Shaun T, яка спалює приблизно на 100 калорій більше за тренування, ніж ця програма.
В даний час Country Heat доступний для замовлення. Чекання закінчилося! Щоб придбати повну програму, ви можете натиснути на кнопку нижче.
Моя країна Тепло Тренування Огляд:
Ця програма тренувань буде мати подібну структуру з попередніми програмами Осінь, оскільки формат буде 30-хвилинним розпорядком танцювальних тренувань. Це одне з того, що нам обом найбільше подобається в осінніх фітнес-процедурах, адже інші популярні програми Beach Body змушують вас тренуватися майже годину на день. І набагато важче знайти годину в день, щоб пощадити, ніж знайти півгодини безперервно. Ця програма включатиме використання контейнерів з кольоровим контролем порцій, використовуваних у програмі виправлення на 21 день.
У чому різниця між базовим та розкішним пакетами?
Ця програма доступна у двох різних варіантах упаковки. Найдоступнішим є базовий варіант, який включає такі елементи:
Пакет набору теплових баз для країни
Базовий пакет надає найнеобхідніше, що потрібно для того, щоб розпочати як вправи, так і компоненти харчування програми. Якщо ви не проти витратити трохи більше, ви можете розглянути пакет Делюкс, оскільки отримаєте додаткове тренування.
Пакет "Country Heat Deluxe"
Комплект Делюкс містить все, що є в базовому пакеті, як зазначено вище, а також наступні бонуси:
- Бонусний DVD з 3 додатковими тренуваннями
- Погоня за дикими гусками
- Кардіо округлення
- Сідлати
- Розкішний 30-денний календар тренувань
- Додатковий набір контейнерів для контролю порцій плюс великий синій контейнер для змішування салату
У розкішному наборі справді є все, що потрібно для запуску програми, а також безліч різноманітних додаткових тренувань. Також чудово, якщо ви плануєте виконувати цю програму зі своїм партнером або членом сім’ї, оскільки вона включає додатковий набір контейнерів. Або просто краще для вас, щоб ви не постійно їх мили!
Яке обладнання мені знадобиться для заміського тепла?
Потрібно просто взяти з собою і якісне спортивне взуття! Найцікавішим у цій програмі є те, що це буквально просто спалювання калорій під час танців за допомогою поєднання танцювальних процедур низької, середньої та високої інтенсивності. Хореографія не є складною, і вам не потрібно вміти танцювати, щоб спалювати калорії та стежити за цим.
Не використовуватиметься жодних резистентних стрічок або гир, це в першу чергу кардіо-опік, але тренування спрацьовують на все ваше тіло. Особисто мені дуже подобається використовувати тяжкості та стрічки опору під час тренувань, тому що ти не можеш отримати такий натягнутий м’яз на руках або ногах, не виконуючи якусь форму силових тренувань. Тому я частіше використовую тренування в цій програмі як доповнення до кардіо-днів або коли я відчуваю щось інше. Однак тренування «Танцювальна підготовка», включене в цю програму, також є чудовим способом допомогти наростити м’язи.
Танці проти ковзання «Шкарпетки для взуття»
Однією з найбільших проблем у мене під час домашніх тренувань, таких як Country Heat, є те, що моє взуття для тренувань так сильно ковзає. Коли я роблю повороти, я виявляю, що ковзаю по всій дерев’яній підлозі. У мене виникає протилежне питання під час тренувань на килимі, оскільки моє взуття прилипає до килима і не дає мені ковзати так легко, як хотілося б. Я завжди начебто просто тренувався, незважаючи на це, але це, безумовно, впливало на моє тренування, тому що мені постійно доводилося коригувати своє положення, мимоволі ковзаючи.
Друг по розуму порекомендував мені використовувати “Шкарпетки для танців”, які представляють собою пару спеціально розроблених шкарпеток, щоб надіти їх на кросівки, що проти ковзання. Є такі, спеціально розроблені для твердих або гладких підлог, а інші - для килимових підлог, і вони спростили мої тренування в Country Heat та стали більш ефективними, оскільки я можу точно стежити за ходами.