Цукіні з кукурудзяними фаршированими стравами - безмесний понеділок

кукурудзяними
Кабачки, фаршировані кукурудзою - це смачне і корисне поєднання. Цей рецепт містить низький вміст натрію, що допомагає контролювати рівень артеріального тиску, забезпечуючи менший стрес на нирки. Він також має низький вміст насичених і загальних жирів, допомагаючи кровоносним судинам забезпечувати серце і нирки необхідним киснем і поживними речовинами.

Цей рецепт приходить до нас з Національний фонд нирок.

Інгредієнти

  • 3/4 ч. Ложки, листя сушеного чебрецю
  • 1/2 ч. Ложки, мелений чорний перець
  • 1/2 склянки штук Гриби, Білий, Сирий
  • Сир Чеддер, 2 унції, з низьким вмістом жиру
  • 4 ст. Ложки подрібненої цибулі-цибулі
  • 1/4 склянки, подрібнена цибуля
  • 1 1/2 склянки замороженої кукурудзи
  • 6 середніх сквош - цукіні