Цукор і калорії в пиві, міцному та сидрі
Чи не здивувало б вас, коли ви знаєте, що Coors light і Heineken мають однакові калорії та вуглеводи? Тут показано вміст цукру та калорій у популярних сортах пива, креветки та сидру. Якщо ви, як і я, любите пити алкоголь, вам буде цікаво побачити результати, які я знайшов.
На жаль, у пиві тонни калорій. У деяких також багато вуглеводів. Пінта пива має від 210 до 240 ккал, подібно до марс-бару, який становить 244 ккал.
Я тут не для того, щоб поговорити про права та несправедливості чи збитки, спричинені алкоголем, ви дорослі, і це вирішувати вам. Я просто сподіваюся допомогти людям зробити більш обгрунтований вибір щодо того, що вони п’ють і в якій кількості. Як і більшість речей в помірних кількостях, для більшості людей це нормально. Однак для тих, хто бажає схуднути, це зменшить ваші шанси схуднути, якщо ви вирішите випити будь-яке пиво, міцне яблуко або сидр до надмірності. Наприклад:
- 6 пляшок Heineken містять 714 калорій і 54 г вуглеводів (пакетики цукру 18x 3 г, які ви знаєте з кав’ярень).
- 6 пінтів Будвайзера мають 1398 ккал і 102 г цукру (34 пакетики цукру).
- 10 пінтів сидру Bulmers становить 2100 ккал і 230 г цукру (77 пакетиків цукру).
Не забувайте всі ті приховані калорії в пиві. Тож обчисліть, що б ви мали на нічний відпочинок, а потім скільки на тиждень? Це буде більше, ніж ви думаєте.
Світле пиво
Приємно знати, що доступні альтернативи з нижчою калорійністю та нижчим вмістом цукру, оскільки зараз широко доступні Heineken Light, Bud Light та Bulmers Light. Вони мають суттєве значення. 6 пляшок Heineken - 714 ккал, але 6 пляшок Heineken Light - 438 ккал. Однак легке пиво зазвичай сильно обробляється і, швидше за все, серед іншого містить штучні підсолоджувачі. Було цікаво побачити, як звичайні Heineken і Coors Light мають однакові калорії 119 ккал на пляшку 330 мл.