Цукор проти шоколаду Що; Найгірший час цукерок на Хелловін
C andy - зачекайте - погано для вас. Токсичний, навіть, за деякими оцінками. Але експерти з питань харчування не є монстрами, тому ми попросили чотирьох із них вибрати найкращі (і найгірші) цукерки на Хелловін для вашого здоров’я. Моторошно, всі вони сказали одне і те ж, і це не те, що хочуть почути шанувальники корінних пивних жеванок.
"Найгірший тип цукерок на Хеллоуїн - це будь-які цукерки, виготовлені з чистого цукру, такі як" Кеглі "," Піксі Стикс "," Ейрхедс "та цукерки-кукурудза", - каже Дженніфер Віллоубі, зареєстрований дієтолог у Клівлендській клініці для дітей. Можна подумати, що такі цукерки є відносно здоровими варіантами, оскільки багато з них продаються як «нежирні», але виробники не потребують жиру, щоб зробити липкий хаос з кукурудзяного сиропу, сахарози, желатину, воску та штучних ароматизаторів.
"Ці концентровані солодощі різко впливають на підвищення рівня цукру в крові, що з часом може призвести до збільшення ваги, резистентності до інсуліну та діабету", - говорить Віллоубі.
Дієтолог Крісті Кінг Техаської дитячої лікарні погоджується, що цукристі цукерки - це найбільш марний вид, який ви можете їсти. Обидва РД рекомендували один і той же замінник: цукерки з темного шоколаду з горіхами для "незначної кількості білка та антиоксидантів", каже Кінг.