Цукор у буряках, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту цукру у харчових продуктах у 8 різних видах буряків, від 13,59 г до 5,38 г на 100 г. Основним видом буряка є Буряк, сирий, де кількість цукру в 100 г становить 6,76 г.
П’ять найкращих продуктів з буряка з високим вмістом цукру
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих продуктів з буряка, класифікованих за кількістю або рівнем цукру в 100 г.
1. Буряк, маринований, консервований, тверді речовини та рідини: 13,59 г (15% RDA)
2. Буряк, варений, варений, осушений: 7,96 г (9% RDA)
3. Буряк, варений, варений. зціджене, з сіллю: 7,96 г (9% RDA)
4. Буряк, сирий: 6,76 г (8% RDA)
5. Буряк, консервована, звичайна упаковка, тверді речовини та рідини: 6,53 г (7% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших бурякових виробів або продуктів, що містять цукор, ми маємо більш повну розбивку на буряк, сиру сировину та найвищу позицію, що містить цукор - це буряк, маринована, консервована, тверда речовина та рідини. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 8 видів буряків.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 8 різних видів буряків на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст цукру в буряках.
Буряк, сирий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для буряка, сирого, слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Овочі та овочеві продукти. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 43 ккал (2% RDA), кількість білка - 1,61 г (3% RDA), кількість жиру - 0,17 г, а вуглеводів - 9,56 г ( 7% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом цукру в буряках.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Буряк, сирий має показник харчової цінності 18 із 100. Порівняння вмісту цукру та поживної щільності в 100 г для буряка, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом цукру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет із середньою харчовою щільністю.