Daliya (Індійська каша) Рецепт SparkRecipes

daliya

  • Порцій на рецепт: 12
  • Сума на порцію
  • Калорії: 96,0
  • Загальний жир: 0,0 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 51,2 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 21,1 г.
  • Харчові волокна: 3,1 г.
  • Білок: 2,6 г.

Вступ

Інгредієнти

    1-1/2 склянки сухої тріснутої пшениці
    12 склянок води
    1/4 ч. Ложки солі
    1/3 склянки цукру

Напрямки

З’єднайте всі інгредієнти в горщику.
Варити, поки пшениця не отримає бажану консистенцію. Подавати теплим.
Варіанти:
Ви можете зробити це все на молоці, але стежте за горщиком, щоб він не закипів.
Якщо ви хочете його розріджити, додайте трохи молока у свою миску безпосередньо.
Можна додати горіхи або сухофрукти.
Ви можете залишити цукор і приправити його.

Кількість порцій: 12

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople LOTUS737.