Деконструюючі дієти - оздоровчі рішення для стерлінгів
Для багатьох людей дзвінок у новому році поєднується з натисканням кнопки скидання на здоровому харчуванні. Завдяки безлічі привабливих модних дієт на ринку, всі вони [...]
- Вони вирізали оброблену їжу- Причина, по якій більшість дієт “працюють”, полягає в тому, що вони виключають оброблену їжу. Будь то Whole 30, Paleo, South Beach, Ketogenic, Atkins, Weight Watchers, дієта з капустяного супу або одна з інших сотень дієт, всі вони ведуть вас через зменшення цукру, упакованих та оброблених продуктів.
- Вони хочуть ваші гроші- Американці витрачають понад 60 млрд доларів на рік на індустрію дієти та схуднення. Як не дивно, рівень ожиріння продовжує зростати. Харчування здоровим не повинно коштувати цілого стану, а насправді це можна зробити дуже недорого.