День їжі з Кайлою Ісінес - журнал п’ятниці

кайлою

Під час своєї нещодавньої поїздки в ОАЕ на фестиваль фітнесу Golden Mile Galleria - місячну серію фітнес-заходів - Кейла Іцінес зустрілася з п’ятницею для модної зйомки на трасі в Galleria та чату про життя, Instagram та страви, які тримай її. У неї майже 8 мільйонів підписників Insta та клієнтів персональних тренінгів - дівчина повинна підтримувати свою енергію. Ось тут найкращі поради, а також те, що вона зазвичай їсть за день.

Сніданок: Тост з яйцями та капустою чилі та зеленим чаєм або ромашковим чаєм
Перекус: Пропади та овочі чи фруктиВ
Обід: Гіроскоп або шашлик з лавашем; м’ясо та овочі; або рулет з тунця
Перекус: Більше фруктів
Вечеря: Рис, м’ясо та овочі з невеликим десертом