Дерево пагоди; Правда про схуднення
Майже 2 з 3 дорослих австралійців мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Дозвольте просто дозволити цьому трохи зануритися. 2 із 3 - це близько 11 мільйонів людей лише в цій країні, які намагаються підтримувати здорову вагу. Ми всі знаємо, що для надмірної ваги та ожиріння є багато наслідків для здоров’я, але статика все ще не покращується… . так чому це така проблема для нас? Чому б просто не схуднути?
Існує так багато причин, чому ти можеш боротися, щоб схуднути на зайві кілограми - генетика, дієта, гормональний дисбаланс, встановлена велика вага тіла, або, можливо, це те, що їжа стає настільки зручною (привіт, убер їсть), і ми можемо буквально отримаємо наші потяги, відсортовані одним помахом смартфона і доставлені прямо до наших дверей. А може, тому, що маркетинг продуктів харчування нам буквально відповідає цілодобово та без вихідних.
Правда полягає в тому, що багатьом людям може бути важко втратити І підтримувати здорову вагу. Існує стільки суперечливої інформації та способів схуднення, що не дивно, що люди розгублені і не знають, що найкращий спосіб схуднути для них, з чого почати, а головне отримати необхідну підтримку та результати. Існує багато факторів, що впливають на схуднення, особливо для кожної людини, наприклад, чому ви набираєте пару кілограмів, просто нюхаючи вафлю для сніданку, тоді як ваша тварина їсть їх кожен день і ніколи не набирає вагу. Так несправедливо. Але не хвилюйтесь, ми тут, щоб допомогти!
Найпоширеніше, що ми спостерігаємо сьогодні на дієтах, це люди, які втрачають вагу лише для того, щоб знову відновити їх, а також більше. Це стає замкнутим циклом дієт і набору ваги, лише щоб ви почувались зневіреними і як би невдалими. Дослідження показують, що швидких виправлень для схуднення не існує, це потрібно робити повільно та безпечно, щоб змінити природний показник ваги вашого тіла, збільшуючи шанси на довгостроковий успіх.