Дешеві та легкі дієтологічні плани (і більше)
20 грудня 2011 р. Майкл Едвардс
Востаннє оновлено: 2 червня 2016 р
Із переліком поширених дієт для детоксикації та причинами детоксикації, а також те, що слід врахувати перед детоксикацією.
Дуже ретельна детоксикація може бути дорогою і складною, однак при сьогоднішньому способі життя ретельна детоксикація організму необхідна для зміцнення здоров’я. Тим не менш, люди мають організм, який ефективно викидає токсини, коли вони дуже добре харчуються, тренуються, потіють і важко дихають під час тренувань, п’ють багато води і тримаються подалі від ліків. В організмі обов’язково є деякі хімічні речовини, які не будуть виведені самостійно, і ретельна детоксикація все ще є гарною ідеєю, але здоровий організм завжди детоксикує більше токсинів, ніж сприймає і виробляє.
Чому Детоксикація?
Ось лише декілька вказівок на необхідність детоксикації:
- Головні болі
- Проблеми зі шкірою
- Алергія (будь-яка і всі)
- М'язова болючість (не від тренування)
- Спазми м’язів
- Захворювання частіше одного разу на кілька років
- Млявий і гругкий прокидання
- Втрата зору
- Втрата волосся
- Запах тіла
- Дріжджові інфекції (атлетична стопа - це також дріжджова інфекція)
- Артрит
- Повільне загоєння
- Проблеми з травленням
- Порожнини
- Проблема з фокусуванням
- Проблеми зі сном або занадто багато сну
- Біль у спині
- Гіпертонія
- Діабет
- Болі в суглобах
- Камені в нирках
- Болячка
- Ви зрозуміли ідею. В основному, будь-яка проблема зі здоров’ям означає, що організм токсичний. Існує лише одне захворювання, і це порушення роботи клітин. Причин є лише дві - дефіцит харчування та токсичність. І ці два йдуть рука об руку.
Токсини так легко накопичувати. Ось неповний список звичних предметів або речовин, які можуть спричинити шкідливе накопичення токсичних хімічних речовин. Хтось може вас здивувати!
| Гальмівна рідина | Фунгіциди | Пестициди |
| Кабелі | Бензин | Пластикові |
| Килим | Скло | Гума |
| Кераміка | Спрей для волосся | Спирт для втирання |
| Подрібнення фарби в старих будинках | Засоби для чищення рук | Морепродукти |
| Одеколони | Крем для рук | Шампунь |
| Комп’ютери | Відлякувач комах | Крем для гоління |
| Розчин для чищення контактних лінз | Інсектицид | Мило |
| Косметика | Латексна фарба | Точкові чистячі засоби |
| Кришталевий посуд | Вимикачі світла в автомобілях | Видалячі плям |
| Стоматологічні пломби | Рідке мило | Морилка/лаки |
| Миючі засоби | Лосьйон | Термометри |
| Наркотики | Мастильні матеріали | Термостати |
| Барвники | Медичні вироби | Засоби для чищення шин |
| Електронне обладнання | Ліки | Щеплення |
| Чорнила, що стираються | Засіб від комарів | Засоби для очищення відеомагнітофона |
| Миючі засоби для підлоги | Лак для нігтів | Воскові зачистки |
| Люмінесцентні лампи | Фарба | Засоби для чищення лобового скла |
| Харчові добавки | Папір | Обробка деревом |
| Харчова упаковка | Духи | Рентгенівські щити |
Дивно, наскільки токсичним став наш сучасний спосіб життя. Тіло людини стає перевантаженим. Наша жовч стає токсичною. Наша кров стає токсичною і млявою. Але те, що відчуваєш після детоксикації, - це справді дивовижне почуття! Настільки пильний, напружений, цілеспрямований, успішний, розумний, і список можна продовжувати. Наші тіла дивовижні, але вони справді дивовижні, коли їх не гальмує лайна. Жити з токсиком - це все одно, що їздити на машині, яка потребувала заміни масла, нового повітряного фільтра та нових свічок запалювання близько 60 000 миль тому.
Поширені детоксикаційні дієти
Є кілька дієт для детоксикації, про які ви, напевно, чули. Нижче наведено деякі плюси і мінуси кількох найбільш відомих детокс-дієт та/або дієт для схуднення.
Дієта
Опис
Плюси
Мінуси
На що слід звернути увагу при детокс-дієті
Хороша програма детоксикації стосується паразитів, важких металів, товстої кишки, печінки та жовчного міхура та харчування. Зазвичай, коли люди намагаються провести детоксикацію, вони поститься. Зниження калорій є ідеальним варіантом при детоксикації, але зменшення харчування може бути небезпечним. Коли ваше тіло виділяє хімікати, паразити, кальцинати, важкі метали та багато інших неприємних токсинів, ваше тіло потребує харчування!
Радикальна детоксикація
Кожен, хто страждає на цукровий діабет, рак, проблеми зі щитовидною залозою або будь-яку серйозну проблему зі здоров’ям, що змінює життя, повинен розглянути можливість проведення дуже серйозної і повністю комплексної програми детоксикації, такої як The Total Body Cleanse, або власної детоксикації тіла OLM.