Десять ланцюгів знаменитостей, щоб ви подрібнили супергероя; Супергерой піднятий
24 серпня 2020 року Майк
Останнє оновлення 27 серпня 2020 року о 20:21
Ми продовжуватимемо спостерігати все більше і більше тренувань знаменитостей.
У цьому ми впевнені.
Причина, по якій я хочу надати вам цей список, полягає в тому, щоб дати вам найкраще для початку.
З 500+ тренувань у нашій Базі даних тренувань більшість функціонує навколо повних щотижневих графіків тренувань зі знаменитостями та персонажами, тому приємно мати можливість стрибнути в одне місце і знайти одноденне тренування, яке буде вашим улюбленим знаменитість використовувала.
Однак, як тільки ми отримуємо все більше і більше тренувань з окремими частинами тіла та кругових тренувань, наша База даних тренувань також перейде на додавання до неї тих конкретних категорій; тому списки - це не кінцева гра!
Але ці схеми важливіші, ніж ви спочатку думали.
У своїй книзі "Надлюдські таємниці" я розповідаю все про дослідження, яке стоїть за змінами, які ми продовжуємо спостерігати серед знаменитостей, які використовують більш сфокусоване навчання.
Ось чому ви знайдете стиль тренувань, спрямований на досягнення статури супергероя та найвищої надлюдської продуктивності в нашій системі надлюдських.
Це зайняло лише п’ять років досліджень і розробок ....
Подібно до цього, нещодавно на нашому сайті також був наш список наших 10 найкращих тренувань щодо знаменитостей; і ви помітите, що пара з них навіть складає обидва списки!
Крім того, майте на увазі, ці схеми ДОПОЛНЕННЯ до фактичної програми тренувань та плану дієти знаменитостей, яку можна знайти в нашій базі даних про тренування.
Отже, якщо ви бачите в списку знаменитості, яку хочете тренувати, як із повним тижневим планом, скористайтеся рядком пошуку або базою даних про тренування, щоб перейти туди і захопити повну рутину.
Якщо вам цікаво, як я оцінюю цей:
- Badassery
- Ефективність
- Повторюваність
Без певного порядку, але оцінка на основі всіх трьох.
Номер один: Том Холланд далеко від будинку
Ви, хлопці, знали, що Том Холланд стане номером один.
Будучи жорстоко чесним з цим: Том Холланд потрапляє на перше місце в цьому списку, тому що ви, хлопці, його так любите.
Наш план тренувань і дієт Тома Холланда також був однією з найпопулярніших процедур тренувань для чоловіків на сайті (що посідає друге місце позаду Зака Ефрона).
На додачу до цього, схема надзвичайна, І він був одним із перших знаменитостей, для яких ми влаштували індивідуальне тренувальне тренування, тому це здавалося доречним.
Незалежно від того, намагаєтесь ви просто побачити, як ви протистоїте тренуванню, яке використовує Людина-павук, чи хочете, щоб схема відповідала вашому поточному режиму: це чудово.
Номер два: ланцюг відьмаків Генрі Кавілла
Далі - це відьомська коло Генрі Кавілла.
Кавілл називав це своєю таємною зброєю.
Наш оригінальний розпорядок дня та дієтичного тренування Генрі Кавілла, який ми побачили під час дослідження його трансформації для “Людини зі сталі” (після того, як був абсолютно подрібнений для “Безсмертних”), був надзвичайно важким та надвеликим об’ємом, і тепер цей виходить з високою інтенсивністю.
Це 20-хвилинний ланцюг, що робить його відразу чудовим, і це повне тіло, схема високої інтенсивності, яка не стає нудною; що ідеально підходить для того, щоб ми могли регулярно вписувати це в наш режим.
До того ж, хто не хоче тренуватися як Відьмак ...?
Номер три: Майкл Б. Джордан "Без розкаяння", загальна схема HIIT для тіла
Далі в списку - найновіша схема з точки зору того, для якої ролі знаменитість її використовує.
Без розкаяння - це фільм, фільм якого вийде 18 вересня 2020 року; отже, це схема, яку Йорданія (на момент поділитися цим) нещодавно використовувала для своєї майбутньої ролі!
Як і багато інших акторів у цьому списку, ми бачили досить багато Йорданії тут, у SHJ. У нас був наш план тренувань і дієти Майкла Б. Джордана, який насправді має варіації для його трансформації для Creed І тренування, якою він поділився з тренуванням для Black Panther.