Детокс, дієти, очищення та відмова від кави!
26 грудня 2013 р
Без сумніву, світ почне бомбардувати вас планами детоксикації, дієтами, постами, харчуватися лише ефірними новорічними планами, але НЕ I. Я знаю, що наступає все це божевілля, і я хочу повідомити вам, що це тут не трапиться. Чудово бути активним і чудово повертатися до здорового харчування, і ці дві речі разом у зв’язку з часом дадуть вам бажані результати. Екстрими не є необхідними і вони не є стійкими для життя. Здоров’я - це довголіття. Бути здоровим на все життя. Я тут, щоб допомогти вам повернутись на правильний шлях і закликати вас не кидати рушник старому зимовому періоду і підтримувати ваше тіло в русі, коли ви вибираєте хорошу, корисну їжу. Це воно. Ось що працює на довгострокову перспективу. Ігноруйте всю іншу ажіотаж, яка ось-ось з’явиться на вашому шляху. Вам це не потрібно
Немає чарівної пігулки, зілля, порошку, батончика чи плану. Це все лише здорове харчування та фізичні вправи. Раніше я завжди стільки напружувався навколо нового року з усіма засобами, орієнтованими на дієти, - і я роками пробував кожну вигадану дієту, і я хочу врятувати всіх інших від необхідності проходити через це. Люди кажуть: "коли дієта та фізичні вправи не дають результатів, приймайте цю таблетку або пийте цей шейк протягом 30 днів", але дієта та фізичні вправи не дають результату. Здорове харчування та фітнес - це “магія”. Звичайно, це займає більше часу, ніж нам часом хочеться, але це працює, це безпечно, це здорово, це корисно для нас, і це єдиний шлях!
На додатковій записці - Я КИНУЮ КАВУ! У мене завжди була річ для кави, я насолоджувався смаком, запахом, невеликим припливом енергії, який з’явився після того, як я випив чашку. Але останнім часом, коли я збільшив споживання фруктів та овочів, кава відчула мені смак. Це справді дивно, бо мені завжди подобався смак кави. Але останній місяць чи близько того, коли б я не скуштував кави, вона для мене просто смакує як кислота. Літеральна кислота.
Що мене тоді змусило задуматися ... чому я взагалі це вже п'ю? Якщо мені навіть не подобається смак, я справді маю спробувати щось інше.
Коли ви проводите час із людьми, які не п’ють кави, і розумієте, що їм не потрібна кава, щоб мати енергію або відчувати неспання вранці, це викликає бажання сісти з ними на цей фургон. Тож ці вихідні були початком того, що я не випив кави. Сьогодні день 5. У мене не болить голова і я не примхливий, але відчуваю туман. Наче хмара над моєю головою. Або "хмара мозку", як говорили Тому Хенксу в Joe Vs. Вулкан.
Тож я переходжу на чай повний робочий день - я вважаю, що зелений чай та чаї з ірба-мате є моїми улюбленими, як і чай з ванільним ройбуш у Starbucks. Я люблю це. Я також можу перевірити течічіно нижче, тому що це звучить досить цікаво.