Детокс зеленого соку для вашого тіла
Марсель Опілка
24 квітня 2017 · 3 хв читання
Детоксикація зеленими соками - один з найпростіших способів очищення організму. Не секрет, що зелень багата корисними речовинами. Ось перелік переваг зелених соків для детоксикації.
Зелені коктейлі містять мало калорій і корисні для нашого здоров'я та самопочуття. Наприклад, одна склянка свіжого соку шпинату містить лише 28 калорій. Такий напій має низьку жирність і містить багато цінних інгредієнтів, включаючи вітаміни А, К, С, Е і В, а також мінерали, такі як марганець, залізо, фосфор та амінокислоти.
2. Вони багаті клітковиною.
Соки Gree n є чудовим джерелом клітковини. У нашому щоденному раціоні часто не вистачає цього інгредієнта. Він підтримує роботу травної системи та допомагає схуднути. Коктейлі, багаті клітковиною, можуть замінити звичайне харчування.
3. Вони корисні для зору, шкіри та імунітету.
Вживаючи зелені коктейлі, ми постачаємо нашу систему вітаміном А. Зелені овочі є чудовим природним джерелом цього. Вітамін А відповідає за хороший зір, захищає нас від раку, зміцнює нашу імунну систему і допомагає поліпшити стан шкіри.
4. Вони підвищують енергію та добробут.
Зелені овочі є джерелом багатьох мінералів, зокрема марганцю, що впливає на наше самопочуття. Правильна кількість цього елемента в нашому раціоні захистить нас від раку, поліпшить роботу нервової системи та обміну речовин. Це також зменшує стрес і відчуття втоми.