Детоксикація - Haelan LifeStream Center
Цей запис у журналі містить кілька ідей щодо способів детоксикації організму. Рекомендується щоденне впровадження практики детоксикації.
Найкращим союзником Духа на цій людській подорожі є тіло. Навчитися проводити детоксикацію організму так само важливо, як і фізичні вправи, хороший сон та відпочинок, а також повноцінне харчування.
Важливим елементом нашого повсякденного здоров’я є здатність нашого фізичного організму детоксифікуватись і усувати тисячі побічних продуктів клітинного метаболізму, а також робити те саме з різноманітними зовнішніми токсичними впливами навколишнього середовища, з якими ми стикаємося протягом дня.
З моменту появи фракційної дистиляції бареля сирої нафти в нашому середовищі зараз є понад 100 000 нових типів хімічних речовин в результаті зростаючого виділення хімії нафтової галузі. Вплив більшості цих хімічних речовин на здоров’я людини ніколи не вивчався. Ці нові хімічні речовини щорічно збільшуються приблизно за 5000 нових похідних хімічних речовин. Всі нафтохімічні похідні токсичні для будь-якої системи життя.
Без здатності нашого організму детоксикувати власні побічні продукти ми б закінчили роботу приблизно за тиждень. У наші дні, на відміну від днів наших не дуже віддалених попередників (бабусь і дідусів), ми повинні керувати цією неоднорідною сумішшю нафтохімічних похідних з ефективними процесами біохімічної детоксикації.
Будь ласка, майте на увазі, що наші недавні предки минулого століття також мали перевагу вільних від хімічних речовин та більш міцних продуктів харчування, щоб допомогти своєму здоров'ю. Навколишнє середовище також було чистішим. Люди, народжені до Другої світової війни, як правило, більш стійкі в усіх відношеннях і, як правило, живуть довгим життям. Найбільшими хімічними загрозами людей до Другої світової війни були тютюн та алкоголь. У наші дні у нас все ще є тютюн та алкоголь, а також тисячі екологічних ксенобіотичних токсинів, з якими потрібно боротися.
Детоксикація важлива, оскільки стає все більш очевидним, що найбільшою загрозою для здоров’я людини зараз є зростаючий вплив токсинів навколишнього середовища. Оскільки ми, люди, перебуваємо на вершині харчового ланцюга, ми є біоакумуляторами токсинів, таких як пестициди, гербіциди, антипірени, розчинники та тисячі штучних хімічних речовин, розроблених за останні 70 років. Цей список включає вплив та токсичність продуктів із пластмас. Ці види токсинів надзвичайно важко позбутися навколишньому середовищу, а також нашому організму.
Ось кілька вагомих причин для включення режиму детоксикації:
Однією з проблем боротьби з токсинами є те, що вони насправді можуть погіршити нашу здатність до детоксикації. Іншими словами, токсини, здається, вражають нашу систему детоксикації першими. Отже, важливо приділити деяку увагу та зусилля, щоб підтримати цю життєво важливу систему.
Важливими органами, що сприяють детоксикації, є печінка, легені, нирки, шлунково-кишковий тракт і шкіра. Печінка є найважливішим із цих органів, на якому слід зосередитись першими.
Детоксикація печінки
Печінка займається біохімією детоксикації у двоступеневому процесі. Будь ласка, майте на увазі, що печінка виконує величезну кількість інших біохімічних функцій, які є важливими для здоров’я, на додаток до цієї двоступеневої детоксикаційної хімії.
Двоступенева хімія детоксикації печінки проводиться за допомогою так званих ферментних систем фази I та фази II. Ензими фази I відомі як ферменти цитохрому р 450, сімейство з приблизно 100 ферментів, які приймають токсин через хімічні стадії перетворення в проміжну форму, яка, як правило, все ще токсична.
Потім проміжний токсин надходить через ферменти фази II, які складаються з метилювання, кон'югації, сульфування, гідроксилювання, гліцинування та глюкуронізації. Ці ферментативні хімічні шляхи перетворюють проміжний токсин у жиророзчинні або водорозчинні форми.
Тоді жиророзчинні токсини виводяться з ліпофільною («жиролюбивою») жовчою рідиною, яка виробляється печінкою в кількості 700-1000 мл/добу. Ця рідина від золота до зеленого кольору проходить через систему жовчних проток вниз у дванадцятипалу кишку, де змішується з продуктами, сприяючи травленню та засвоєнню жирів та жиророзчинних вітамінів (A, D, E та K) та доставці токсичних відходів до каловий потік.
Якщо в раціоні та кишковому тракті недостатньо клітковини для адсорбції та зв’язування виділених токсинів та сприяння їх транспортуванню з кишкового тракту, тоді токсини будуть реабсорбуватися назад через кишкову оболонку та транспортуватися назад до печінки шлях ентерогепатичних венозних шляхів і ворітної вени, який відомий як портальна циркуляція. Отже, токсини накопичуються і повинні бути перероблені.
Водорозчинні токсини виводяться гідрофільним («водолюбивим») розчиненням у водянистий кровотік, який циркулює токсин через кров, що транспортується до нирок, для виведення через ниркові канальці з сечею, сечоводами, в сечовий міхур і поза організмом через сечовипускання.
Якщо в добовому споживанні недостатньо води, тоді ефективність шляхів елімінації фази I та фази II буде порушена. Розрекламоване керівництво щодо максимального щоденного споживання води, яке можна врахувати, це взяти свою вагу в фунтах, розділити це число на 2 і працювати до цієї кількості унцій води на день.
На мій погляд, це багато води, але кількість є принаймні орієнтиром для максимального щоденного споживання. Люди, які мають проблеми з артеріальною гіпертензією, застійною серцевою недостатністю або нирковою недостатністю, проконсультуються зі своїми лікарями щодо того, скільки води вони можуть спокійно споживати за день.
Хороша гідратація змушує всі системи працювати краще, особливо центральну нервову систему. Люди, які живуть у сухому або великому кліматі, повинні практикувати певну ретельність і пильність щодо рівня гідратації, особливо якщо вони щодня фізично активні. Слід добре знати їх фізичну та фізіологічну системи, щоб знати, коли вони навіть слабо зневоднені.
Надмірне споживання води вище і вище зазначеного вище може призвести до інтоксикації водою. Цей розлад призведе до серйозних електролітних порушень для таких чутливих органів, як центральна нервова система та серце. Водне сп'яніння є серйозною невідкладною медичною допомогою.
Іншим важливим фактором гідратації є розгляд впливу діуретичних хімічних речовин, які можна вживати щодня. Такі хімічні речовини, як кофеїн та алкоголь, створюють збільшену втрату води та супутніх мінералів завдяки посиленій фільтрації сечі та діуретичному ефекту. Такі сечогінні втрати води та мінералів повинні поповнюватися щодня. Якщо хтось використовує сечогінні препарати, тоді цей ефект посилюється.