Діабет і депресія - порочний цикл; Як лікувати депресію
За даними NICE, у людей, у яких діагностована хронічна проблема фізичного здоров’я, наприклад, діабет, у 3 рази частіше діагностується депресія, ніж у людей без неї.
Депресія може мати серйозний вплив на самопочуття людини та її здатність та мотивацію до самостійного управління своїм станом.
Депресія - це найбільш поширений психічний розлад, який спостерігався в діабетичному співтоваристві.
Люди з діабетом, які страждають на депресію, піддаються більшому ризику страждати епізодом діабетичного вигорання, що в сукупності може мати несприятливий вплив на фізичне здоров’я і потенційно спричинити більш тривалі ускладнення як із діабетом, так і незалежно від стану.
Що саме таке депресія?
Депресія - це термін, який дається, коли людина відчуває ряд симптомів, включаючи:
- Стійкий сум або тривога, відчуття порожнечі
- Головне почуття безнадії та негативу
- Почуваєтеся безпорадним і безсилим змінити свою ситуацію
- Втрата інтересу до діяльності чи задоволення
- Зниження енергії та підвищена стомлюваність
- Безсоння, недосипання, пробудження рано вранці
- Проблеми з концентрацією уваги, проблеми з пам’яттю та нерішучість
- Роздуми про смерть або самогубство
- Неспокій
- Зміна ваги та зниження або підвищення апетиту
Діагноз депресії ставлять, якщо багато з цих симптомів присутні постійно протягом мінімум двох тижнів.
Для людей, які страждають на цукровий діабет, боротьба із захворюванням протягом усього життя та управління ризиком ускладнень може здатися надзвичайною задачею, особливо для нещодавно діагностованих пацієнтів.
Багато діабетиків намагаються впоратися з вимогами, почуваючись пригніченими та невмотивованими.
Якщо діабет не стикається з наполегливістю і непокірністю, часто депресія переважатиме.
Депресія - це сприйняття життєвих ситуацій як небажаних. Часто, коли люди стикаються з несприятливими подіями чи умовами, вони витрачають величезні зусилля, намагаючись врятуватися або спростувати такі обставини.
Уникнення неприємностей та витрачання енергії, намагаючись мінімізувати дискомфорт, може спричинити симптоми депресії.