Діабет Т2 втрачає 100 фунтів і нормалізує цукор у крові під час дієти на рослинній основі
Поділитися:
Будьте першими, хто дізнається!
Отримуйте всі останні оновлення новин, знижки на роздачу, оголошення про товари та багато іншого.
Діабетик 2 типу показав, як він змінив свій стан і схуд на 100 фунтів, дотримуючись дієти на рослинній основі.
Радж Бхатт, який живе в Нью-Йорку, протягом усього життя був вегетаріанцем, який ніколи не їв м'яса тварин або м'яса, але їв багато молочних продуктів - описуючи себе як "фанатика сиру".
На початку 30-х років він зосередив свою увагу на своєму професійному житті і почав набирати вагу - близько 10 фунтів на рік. Але він насправді не помітив, як фузи скрадаються.
"Щось почали клацати"
У США не так часто буває, що хтось справді виходить і каже: "вау, ти виглядаєш великим або сильно набрав вагу" ", - сказав він. "Це просто не часто. Ви не говорите про чиюсь вагу ".
Лише під час поїздок до Індії люди коментували суттєві зміни в його статурі.
"Отже, тоді все почало клацати", - каже він. “Але мені було вже близько семидесятих. Тоді почало з’являтися хронічне захворювання. У мене спочатку діагностували жирову хворобу печінки, я намагався це виправити і трохи очистити свій раціон, а потім протягом року передіабет до повноцінного діабету ".
Найважчий за всю історію
У цей момент Бхатт досяг найважчої ваги - близько 117 кг. Поряд із діабетом 2 типу та підвищенням рівня холестерину, він страждав на низку інших захворювань, включаючи скупчення головних болів, погану шкіру, млявість та невропатію, а також аутоімунне захворювання, яке називається холодова кропив'янка.
Він сказав: "Це справді починало складатись, і воно насправді не реєструвалося. Але діабет зареєстрований ".
Його ендокринолог рекомендував дієту з низьким вмістом вуглеводів, і він намагався дотримуватися кетогенного плану - який був дуже обмежувальним, оскільки він не їв м'яса.
Сир - багато сиру
"Отже, що я збирався їсти?" він сказав. “Багато сиру, багато оливкової олії, багато авокадо. Це тоді, коли я насправді мав близько 240 фунтів, але останні 20 фунтів справді прийшли в минулому році, коли я навернувся до думки з високим вмістом жиру та білка, що допоможе мені. Але це мені не допомогло.
«І я не просто кажу, що такий стиль життя не працює при схудненні, але я не поєднував це з правильним харчуванням. Отже, в основному я дійшов до того моменту, коли я їв дуже погано, я відчував себе божевільно важким і млявим, і був момент, коли я відчував, що збираюся померти. Я щойно повернувся з Бельгії.
“Здається, я з’їв близько 10 фунтів сиру приблизно за тиждень. Я був фанатиком сиру. Під час польоту назад моєму серцю було важко. Я був таким, знаєш що? Я наближаюся до кінця. Але це все одно не розбудило мене ".