Дієта «Архетип» повертає вашу власну гідність і змінює форму вашого тіла Даною Джеймсом
Відкрийте свій унікальний жіночий архетип для боротьби з емоційним харчуванням, схуднення та станьте своїм найщасливішим і здоровим.
Працюючи з тисячами жінок, які хотіли схуднути і змінити форму свого тіла, провідна дієтологка і практична лікарка з функціональної медицини Дана Джеймс спостерігала разючу тенденцію: якою б старанністю вони не дотримувались дієти Відкрийте свій унікальний жіночий архетип для боротьби з емоційним харчуванням, схуднення та станьте своїм найщасливішим і здоровим.
Працюючи з тисячами жінок, які хотіли схуднути та змінити форму свого тіла, провідна дієтолог і лікар функціональної медицини Дана Джеймс спостерігала вражаючу тенденцію: якими б старанними вони не дотримувались свого раціону харчування та фізичних вправ, старі моделі поведінки і невпевненість у собі саботувала їхні зусилля. В Дієта архетипу, Джеймс допомагає читачам уникнути нескінченного, здавалося б, психологічного перетягування каната, що заважає їх здатності доглядати за собою, і пояснює, які гормони змушують накопичувати жир на животі, стегнах і стегнах і що їсти, щоб його змінити. Революційний, цілісний підхід до схуднення, ця книга допомагає читачам виявити, який із чотирьох архетипів вони втілюють:
- Вихователь завжди поруч з іншими. Вона добра і співчутлива, але це може статися за рахунок її власної турботи про себе.
- Чудова жінка базує свою власну гідність на своїх досягненнях. Вона амбіційна і завзята, але її робота часто має перевагу над дієтою.
- Fatale Femme чуттєва, сильна і приваблива, але може стати одержимою своїм зовнішнім виглядом до такої міри, що у неї складаються нездорові стосунки з їжею.
- Ефірне є духовною та інтуїтивно зрозумілою, але дуже чутливою до свого оточення, тому вона, як правило, їсть, щоб приглушити свої реакції на світ.
Пристосувавшись до свого архетипу, Джеймс показує, як ви можете змінити свій раціон, щоб допомогти годувати унікальну хімію тіла, одночасно досліджуючи, як ваше почуття власної гідності формує вашу поведінку - включаючи те, що ви їсте - способами, які можуть працювати проти ваші цілі. Пропонуючи рецепти, десятиденний план харчування та покрокове психологічне втручання, Дієта архетипу поставить вас на шлях того, щоб стати стрункішою, сильнішою та більш налаштованою на ваш жіночий вогонь та енергію. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про “Дієта архетипу”
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Книга про дієта щось таке, що зазвичай уникає. Не тому що думаю, що я маю ідеальну вагу нічого сам оном, яким я завжди ідеально задоволений, а просто просто не підказка, яка час обтяжує.
No, ova me книга зацікавила першочергово, тому що займається моделем прейрань, який осмілений на науковій основі (ok, u par navrata zadire in area čakri, ali ako ste person čije очі очищаються автоматично крену preokretati na spomen čakri, taj dio is so malen i недомінантан, щоб ви могли простіше Книга про дієта щось таке, як правило, уникаєте. Не тому, що я думаю, що я досконалий вага нічого сам оном, що я завжди ідеально задоволений, але просто не підказка, який час обтяжує.