Дієта, дієта; Так Так; Я; Я ПРОСТО ГОЛОВНИЙ

Приблизно 15 років тому я дійшов до того моменту, коли помітив, що, приділяючи 4 години їжі, я втрачаю вагу, а коли додаю фізичні вправи, я втрачаю ШВИДКО і БАГАТО ваги. Всі інші дієти змушували мене страждати. Підрахунок калорій непоганий, коли я роблю це в додатку під час їжі кожні 4 години та вправи - це

просто

ніколи не підводив мене. Але різання вуглеводів повністю повністю повертає мене до тріщини, яка є вуглеводами. Різання жиру/м’яса в травній системі відчуває себе краще, але я помічаю, що така частина моєї енергії та сил + я люблю м’ясо (зазвичай просто їдять курку, індичку та рибу).