Дієта Дюкана - надзвичайний післяріздвяний жир! Мумснет
Я знову повернувся! Моє Різдво розпочалося в листопаді, і я набрав цілий камінь. Ой!
Почав роботу «Дюкан» 3 січня, і це важка, важка робота, порушуючи звички шоколаду, вина та хліба тощо.
Я знаю, що можу втратити камінь за місяць, якщо нападу і дотримуюся його.
Хтось захотів приєднатися до мене? Дійсно міг обійтися допомогою!
Мені теж потрібно схуднути - питання лише в тому, як це зробити. Розмірковував про можливість приєднатися до BIWI та її завантажувального табору з низьким вмістом вуглеводів.
У чому різниця між Дюканом та низьким вмістом вуглеводнів?
Удачі, до речі. Перші кілька тижнів завжди найважчі.
Я мав великий успіх на Dukan у жовтні/листопаді, але взяв весь грудень! Завтра почнеться заново.
Привіт усім - я вже дуканів у минулому - хоча я зазвичай не роблю жодних днів із чистим білком - оскільки я дуже люблю овочі (і у мене запор), але в іншому випадку я дотримуюся принципів.
Набрав кілька кілограмів майже камінь жовтня-грудня і повернувся на вагон 1 січня. Сподіваюся, я зможу повернутися до своєї цільової ваги до кінця січня, але якщо не сподіваюся бути поруч.
Перший тиждень важкий, але відчуваю, що зараз я "в зоні".
Відмінності дукан і низький карбюратор:
Дюкан - це низький вміст жиру/низький вміст вуглеводів/високий вміст білка - тому молочні продукти без жиру дозволені, плюс він щодня виступає за вівсянку. Плюс кожен другий день немає овочів.