Дієта Дюкана - Сторінка 5 - Дієта з низьким вмістом вуглеводів у порівнянні з іншими дієтами - Рецепти та форуми з низьким вмістом вуглеводів
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи переглядати цей сайт, ви погоджуєтесь з нашою Політикою використання файлів cookie.
Ласкаво просимо на наші австралійські форуми з низьким вмістом вуглеводів. Приєднуйтесь до нас за безкоштовною підтримкою, інформацією та рецептами, які допоможуть вам у дієті з низьким вмістом вуглеводів. Ми дружна група, тож будь ласка реєструвати і приєднуйтесь до сутички, але найбільше отримуйте задоволення! Якщо ви нам подобаєтесь, поділіться і поширте любов!
charliekat
Я роблю це як Твіті. Додаючи трохи оливкової олії під час приготування їжі, купуючи так низькожирний, як я можу знайти, але не отримуючи 0% жиру - не те, що я можу його знайти. Не надмірно напружуючи жир.
CharlieKat, перша сторінка цієї теми дає вам всю інформацію про дієту Дюкана. Ви можете з’їсти до 1 л нежирного йогурту. У мене є лише приблизно чашка. Не можна мати твердих сирів, лише вершковий сир - нежирний. Мені це легко. Їжте стільки, скільки можете, але вони хочуть, щоб ви мали принаймні 3-разове харчування, навіть якщо ви не такі голодні.
Після нападу ви можете робити лише 1 - 1 день білка (PP), а потім 1 день білка та овочів (PV).
Рекомендація полягала в тому, щоб зробити 5/5 - але доктор Дюкан змінив це твердження, подібні результати з 5/5 і 1/1, і він відчував себе на 1/1 легше зробити.